今週末は、岩場の予定なし。なので今日は120分。■長モノ課題（グレード表記なし）：41／66手まで [中級]への挑戦、Day 6。 41手目までは、ヒーヒー言いながらもできるようになった。[中級]ゴールまで、あと11手。ここからはヨレとの戦いだ。ゴールまで進むた…

バテている。でも登る。今日はちゃんと60分で終えた。■長モノ課題（グレード表記なし）：41／66手まで [中級]への挑戦、Day 5。 38手目と39手目は、しっかり持つ必要がある薄いホールド。クライムダウンで取るのは、かなり厳しい。昨日までは37手目までの過…

連登疲れがたまっているので、今日は軽めに…と思ったら150分（!?）■長モノ課題（グレード表記なし）：38／66手まで [中級]への挑戦、すでにDay 4。そろそろ何らかの進捗がほしい。 序盤の雑さを解消するため、いつにも増して丁寧に足を乗せ、「引いて立つ」…

今日はちゃんと60分で終えた。えらいぞ、ワシ。■長モノ課題（グレード表記なし）：37／66手まで [初級]の34手までは、だいぶラクに通せるようになってきた。少し強度の高いウォームアップ、という感覚になりつつある。じゃあ、その先ができるのか？ というと…

仕事帰りに…150分（！）。まずい。■長モノ課題（グレード表記なし）：39／66手まで [中級]のゴールとなる52手目を目指して、Day02。ジムに到着したときに登っていた設定者の方によれば、「38手目は、とにかく持ってください」とのこと。それを意識してやって…

週末の岩場予定がなくなったので、思う存分に登ってみた。仕事帰りに４時間。 でも、明らかに登りすぎ。身体のあちこちが悲鳴を上げ、週末はほぼ寝たきりで過ごしましたとさ。■長モノ課題（グレード表記なし）：34／66手まで Day 3。25手目から26手目のシー…

仕事帰りに１時間。それが今の体力の限界っぽい。今日は調子に乗って80分登ったら、腹筋が攣った。■長モノ課題（グレード表記なし）：26／66手まで 昨日悩んだ18手目から19手目のムーブは出せた。今日は、そこに至るまでのムーブを入念にチェック。あまり考…

久しぶりのジム連登。・長モノ課題（グレード標記なし）：18／66手 トレーニングがメインなので、目標を決めていくことにした。一つ目は、短時間の持久力を鍛えるための長モノ。5分程度は集中して登れるようにしたいと思って。 このジムの長モノは、全部で66…

４月の初旬に、職場の部署異動があった。新しい任地の最寄り駅から歩いて30秒のところに、ジムがあるのを見つけたのは異動してから１か月後。今日は定時で上がれたので、まあ行ってみるか、と思って訪問してみた。 外から見るより、ジム内は広かった。威力偵…

皆さんに誘っていただいて、月例の「登ろう会」。今回はQジムが会場だった。 ５時間くらい、あれこれ課題をつまみ食いしてみた。 登れる黒テープ（１級）もあれば、最後まで登れない茶色テープ（２級）もある、という状態。 このジムは、かつてホームにして…

前回と異なり、今日は快晴。やっぱりOさんの威力（晴れ男パワー）はすげーな。■素晴らしい４級（狸岩・４級）：敗退 今日のメイン課題。すでに完登しているというJKとOさんに教えてもらいながら挑戦した。 10トライほどしたところで、リップを取り、あとは足…