仕事帰りに60分。ホールド替えのあったスラブ壁と垂壁で、いろいろ登ってきました。・スラブ壁テープ課題（10～6級）：１課題を除き、すべてOS 最初にスラブ壁。10級から６級までの課題のうち、６級の１本（B）を除いてオンサイトで落とすことができました。…

「今度の水曜日、塩原ボルダー行きましょう！」「おおっ、いいですねー」→雪で断念。 「塩原ダメだから、笠間にしましょう！」「おおっ、いいですねー」→降雨で断念。 「城ヶ崎ボルダーなら、大丈夫そうですよ！」「おおぅ、いいですね」。 と話して当日合流…

仕事はお休み。岩場遠征の予定が天候の悪さによって中止になったので、久しぶりにグッスリと寝ました。クライミングもレストにしようかと思いつつ、気がつけばジムに向かう電車の中。不健康な自動化（笑）。 まず、日曜日恒例の初級セッションに参加しました…

（あんまりまとまっていないので、自分用の備忘メモとして）・シットダウンスタートで、初手が上方向に遠い。 ・スタート時の手足位置は、レイバック気味になる。 ・スタート時の姿勢のままで伸び上がろうとすると、横／後ろ方向に出てしまう。 ・そんなとき…

岩場遠征の話が決まったので、今日はトレーニングのみ。そんなつもりで行きました。・ロック力トレーニング：右○、左△ 何となくやるのではなく、内容や回数を決めてやろう。そう思って以下のメニューに。 懸垂：5回×5セット（インターバル1分） チンニング：…

一昨日のやり残し、今日は片付けたい。そう思って同僚Ｋさんとジムへ。・週課題4級（フェース壁・■）：七撃でRP 難しそうで取り付けなかった課題です。今日はちゃんと落とそうと思って、連撃してみました。 私にとっての核心は、右足を上げて小さなポケット…

明日は登れないことが確定。その前に、トレーニング。・週課題5級（フェース壁・■）：オンサイト 更新されたばかりの週課題に挑戦。５級はそれほど難しく感じる箇所はなく、あっさりOS。・週課題4級（薄かぶり壁・■）：二撃でRP フェース壁の4級よりも取り組…

ざわざわ。 仕事帰りに１時間ほど。・ファイル課題（フェース壁・3級-）：８トライでRP ウォームアップを手早く終えて、常連の皆さんによるセッションに混ぜてもらいました。「二手目が意外に難しいです」「ポケットの後の返しがキツイです」などの話を聞い…

なくそうストレス（謎）。 絶対に落としてやる！ という気持ちで執着した課題はなし。どちらかというとトレーニングが中心の２回でした。いろんな課題をやって思ったのは、相変わらず身体の中で使えていない箇所が多いと言うことです。足指の握り込みとか、…

ストレス発散！・疑似・石灰岩（緩傾斜壁・5.12a）：再完登 今日はノーレストバージョンで再完登。どうやら途中で止まるのが苦手のようです。一つのムーブを出した慣性を利用して、次のムーブを起こしていくというのが、良い感じでした。逆に言うと、リード…

仕事はお休み。用事をいろいろと済ませて、午後から登ってきました。・週課題4級（薄かぶり壁・／）：RP ３手目のガバを取りに行くところ、スタートホールドに右足ヒールフックをして出て行きます。反対の足をうまく切れずに数トライ。そこを抜けた後は、比…

８ヶ月ぶりに湯河原・幕山ボルダーに行ってきました。前回の湯河原で『パイプライン』の再完登動画を撮影してくれたＯさん、クライミングの師匠、リードのパートナーに加え、岩場デビューの同僚Ｋさんも一緒です。出発前に雨がぱらついて心配しましたが、す…

自分の登っているところ、動画に撮影してもらうと色んなことがわかります。他の人が登っているのと比較してムーブを参考にしたり、自分の動き方を再確認し「こう動いていると思ったけど、外から見るとこうだったのか！」と気づいたり。特に長モノは、動画が…

仕事はお休み。いろいろと用事を済ませて、いつもより早めの時間から始めました。・疑似・石灰岩（緩傾斜壁・5.12a）：２トライ目で完登！ １トライ目は、前日と同じ箇所でヨレ落ち。核心らしい核心ではないのに、なんで落ちるか？ それは、余裕がないから。…

何としても、あの課題を落としたい……じゃなくて、落とす！ そんな気持ちを胸に抱き、同僚Ｋさんと緩傾斜壁へ。・疑似・石灰岩（緩傾斜壁・5.12a）：敗退 １トライ目は、黒ルートへの移行ができずに敗退。手順で悩みました。 ２トライ目は、黒ルートへの移行…

同僚Ｋさんと、仕事帰りに３時間ほど。・疑似・石灰岩（緩傾斜壁・5.12a）：敗退 １トライ目は、緑ルートのトラバースを終えたところでヨレ落ち。その先をやる元気なし。 ２トライ目は、黒ルートへ移るところで手順を間違え、復帰できずにヨレ落ち。“10秒ル…

仕事がお休みだったので、昼過ぎまでたっぷり睡眠。夕方からジムへ行ってきました。・疑似・石灰岩（緩傾斜壁・5.12a）：敗退。 最初の赤ルートは、これまでにないくらい余力を残して突破できました。その先の緑ルート、トラバース部分で少しヨレ始め。クラ…

最近、得意になってきたムーブです。 比較的傾斜の緩い壁で、スタート核心になる課題がいくつかありました。スタートホールドが持ちにくい or スタート時のホールドに足を乗せにくい、というものです。基本に則って「出したい方の手と同じ足を乗せる」ように…

初めての、司法解剖（謎）。 ジムのイベントが終わったら、長モノ課題に打ち込むんだ！ なんて言っておいて、ずーーーっとボルダリングの課題ばっかりやってました。ファイル課題を中心に、乱れ打ちです。落とせた課題、落とせなかった課題、いろいろ。ざっ…