仕事は3連休。その最終日に2時間ほど。 身体が何となく重く（キレがないように）感じられたので、いつもより長めのウォーミングアップをしました。うっすらと汗をかいたところで、本番に。・テープ課題2級（薄かぶり壁・C）：× 前回より後退。 安定して止め…

仕事帰りに4時間ほど。明日から3日間は休みなので、今日は長めでした。 まず垂壁にあるテープ課題を10級～4級まで1本ずつ登り、ウォーミングアップしました。何度も登っている課題をやってみることで、今日の調子を確認します。1日空けたおかげか、比較的調…

健康診断があったので、今日の仕事はお休み。午後から4時間ほど。・週課題5級（フェース壁■）：○ オンサイト。 ・週課題4級（フェース壁／）：○ 5トライで。 ・週課題3級（フェース壁×）：○ 20トライ未満、10トライ以上でようやく。 更新された週課題、フェ…

仕事帰りに2時間ほど。 いよいよ、岩場遠征のシーズンになりました。今シーズンの開幕は、2週間後の瑞牆になりそうです。予定が決まって、ワクワク感が増してきました。昨シーズンから宿題になっている『黎明期（SD）』や『カラクリ』は早めに回収したいです…

仕事帰りに5時間ほど。リードの練習仲間、リードのパートナーの復帰戦でした。 今日の目標は、11aを何か一本登り切ること。Rジムでは11台を登れたことがなく、「これまでの登り方を見直す必要あるな」と感じていました。どんなに不格好でもよいので1本でもト…

仕事帰りに2時間ほど。今日も、先日ジムでのボルダリングにデビューした方と一緒です。 同行者は「登るのはいいけど、下りるのが怖い」という状態でした。登っている時のアドバイスは不要でしたが、下りるときはある程度の高さまで誘導する必要がありました…

仕事はお休み。午後から5時間、登ってきました。Aジムで知り合った強者クライマー、クライミングの師匠と一緒です。 まずはしっかりとウォームアップ。 ・5.10a（奥中央壁・黄緑）：○ トップロープ。前回リードで登っているので、余裕あり。 ・5.5（奥右壁・…

仕事帰りに2時間ほど。 今日は「クライミングを体験してみたい！」という職場の同僚と一緒です。初めての人は、どうやって登るのかな、どうやってアドバイスをしたらいいのかな、と思いながら、同じ壁で登りました。 あらためて見てみると、いわゆる初心者向…