今年最後のクライミングに、ジムへ行ってきました。 何から登ろうかな、まだ落とせてない課題から行こうかな……などと考えながら、ダラダラとウォームアップで１時間が経過。簡単な課題ばかりやっていたけど、すでに腕がヨレ始めてました（苦笑）。 その後は…

ホールド替えで新しくなったルーフ壁の課題を触りに、Ａジムに行きました。 ５級の課題は以前より少し難易度が上がっていて、なかなか苦労しました。特に、少し手数の多い課題（10手くらい）だと、途中でヨレてしまって最後まで続けて登り切れません。バラせ…

年内最後の岩場遠征、今回もまた湯河原へ。天気は快晴、無風。本当に快適な１日でした。 今日挑んだのは以下の８課題でした。01）米物岩・アップ（８級）：１トライ目で再完登 これまで、ろくなアップもせずにいきなり目標の課題に取り付いていました。アッ…

岩場の課題を落とすために、核心となるムーブを練習してきました。強傾斜壁でのシットダウンスタート、クロスムーブで手を送った後の体の返し方、ヒールフック＋アウトサイドフラッキングで体を安定させる方法、などです。ジムにある壁の一部を使って練習用…

今日もまた、湯河原へ。到着したら、前夜に降ったらしい雪が残っていて少しビックリ。でも、天気は快晴で風もほとんどなく、今までで一番快適な環境でした。 今日挑んだのは以下の４課題でした。 01）貝殻岩・パイプライン（初段）：３トライするも敗退 継続…

岩場デビューの方と二人で湯河原へ。前日がほぼ一日中雨だったので岩のフリクションと下地が気がかりでした。強行軍、行ってダメだったら即撤収という覚悟を決めて朝から移動開始。いつもと変わらない幕山が迎えてくれて、ホッとしました。 今日挑んだのは以…

岩場デビューの方ふたりと湯河原へ。仕事の都合で参加できないのに、集合場所までわざわざマットを持ってきて貸して下さった友人二人に見送られて、いつもより少し早めの時間に出発しました。 到着はいつもと同じくらいの時間。もう少し他の人がいるかと思っ…

Ｃジムで行われた、リードのセッションに参加してきました。昨日の疲れも残っているし、週末の岩場遠征に向けたレストもしたいので、今日は最初からまったく登るつもりはなし。ビレイの練習をさせてもらうために行ってきました。 全部で６本、5.8～5.10dまで…

木曜日に遠征する予定だったのが、「降水確率70％」という予報のため中止に。「だったら、降る前に行こうよ！」とバタバタと企画して、二人で今日も行ってきました。ほぼ毎週、通ってますね（笑）。今日は、湯河原４回目にして初めて別のクライマーに会いま…

来週もまた、岩場に遠征する予定です。年内に落としたい課題があるからです。けれども、ただ通っているだけでは、目標は達成できません。ジムなどを利用して、弱点となっているところを練習する必要があります。そんなわけで、３回ジムへ。さらに秘密の岩場…

岩場で見つけた弱点を克服するためにジムへ。スラブ壁での立ち込みが下手くそ、という状態を何とかしたかったので、手でホールドを使わずに上に登って行く「ノーハンド」に取り組んでみました。壁に手をついたり、ホールドに触れるとできるのに、足だけだと…

神奈川県足柄下郡湯河原町にある「幕山公園」付近の岩場に、今日も行ってきました。３回目の今回は、事前に挑戦したい課題を決め、それぞれにしっかり取り組むことが目標です。前回は貝殻岩の「パイプライン」に時間をかけすぎて後半がキツかったので、今日…

明後日の岩場遠征に向けて、ベーシックなムーブを復習するためにジムへ行きました。７～６級くらいの課題を「取り付く前にしっかりムーブを考えておく」「できるだけ脱力して、きれいなムーブを出す」ように気をつけながら練習してきました。 緩傾斜の課題だ…