暑い。汗をかく量が、どんどん増えていく。その割に体重は減らない。トホホ。
■テープ課題・黄色（緩傾斜壁・黒ホールド・4級）：RP
ルートセットの４級課題、残りは３本。今日の体調だと、無駄撃ちはできそうにない。自分にとっての核心になっている箇所のムーブを、真剣に作ることから始めてみた。ホールドを持つ位置、足を乗せる位置、向き、力の入れ具合など、一つずつ詰めていく。
ほぼムーブが固まったところで、満を持して挑戦した。事前に手もしっかり洗って、ぬめりもない。丁寧に、丁寧に進めていき、核心を抜けてゴールホールドへ。マッチも決まって完登だ。あと２本！
■テープ課題・黄色（スラブ壁・緑ホールド・4級）：RP
続いてコレを。ゴールホールドを取った後の身体の振られだけが問題だったので、重心位置を工夫するだけでOKだった。こんなことなら、もっと早く完登しておけよ、という話でもある。あと１本！
■テープ課題・黄色（緩傾斜壁・白ホールド・4級）：RP
ルートセット４級課題のラスボス。小川山の『ゴブリン』によく似たスタートと初手。
…だと思って挑戦してきたけど、それって違うんじゃないの？ と思ったのがブレイクスルーだった。シットダウンでスタートするのではなく、右足をヒール、左足を思い切りスメアというムーブでやってみよう！ そう決めてスタート練習を何度かしてみる。シットダウンスタートより、圧倒的にこちらの方がラクだ。五回目の挑戦で初手のホールドが止まった！ 「奇跡の一回」で終わりたくはないので、そこから必死に登っていく。幸いなことに、初手から先のホールドもムーブも優しい作りだった。そして完登。ほっ。
■長モノ課題（グレード表記なし）：ゴール取り練習・敗退
中級のゴールホールドが、どうしても止められない。今日はそこだけ取り出してパート練習をすることにした。設定者であるジムのスタッフからアドバイスをもらい、50手目を取るときの体勢を変えてみる。確かにこの方が、ゴールへ出ていきやすい。でもなあ、やっぱり50手目をしっかり持って引き付けないとダメなことに変わりはない。そこかー。
ジムクライミングへの復帰から、１か月と少しが経過した。先日のMジムでやった４級くらいから、オブザベとムーブ作り＆修整が早くできるようになってきた。ようやく、ピーク時の半分くらいまで戻ってきたようだ。
ここで停滞はしたくないので、ステップアップして３級以上の課題に挑戦していく。長モノも中級を完登して上級に挑戦する。先は長い。
