約1ヶ月ぶりの岩場遠征。御岳です。ジャドーズOさん、初めての岩場遠征となるOさんと、3人で登ってきました。＜デラシネボルダー＞ 下地に岩の露出がなく、岩自体の高さもない岩なので、岩場デビューのOさんにはちょうどよろしいかと。 ・無名課題（ｃ：8級…

ジャドーズKさんに誘ってもらい、仕事帰りにZジムへ。とうとう、略称のアルファベットを使い切りました（笑）。すべての課題を二代目コブラで、4時間ほど。 ルーフがなく、バルジがある、という、今風の壁構成でした。グレードを確かめるために8級から始めて…

仕事はお休みです。書類仕事を片付けてからジムに行きました。ジャドーズKさん、Oさんと一緒に3時間ほど。ミウラックスとオリジンを併用しました。 体調不良を引きずっているためか、何となく気分が乗りません。スタッフの方が作ってくれた目課題やファイル…

仕事帰りに2時間ほど。全部オリジンで。・72手（スラブ壁） 仕事でかなり身体を動かしたので、ウォームアップは短めで。スラブ壁の18手課題を4周で終わり。・セッション課題・右（緩傾斜壁・グレードなし）：オンサイト 常連の皆さんがセッションしていた、…

仕事帰りに4時間ほど。全部オリジンで。・いつもの76手（スラブ壁→垂壁） 今日はジャドーズKさんと一緒。「週課題のセッションをしよう！」という話をしていたので、ウォームアップは短めでスタートでした。・セッション課題（緩傾斜壁・3級）：敗退 Kさんの…

仕事はお休み。溜まっていた書類を片付けて、夕方からの90分。前半は、そろそろ岩場で本格的に履きたいと思っているミウラックスで。後半はオリジンで。 ジムに到着すると、ほぼ2年ぶりにお逢いする方が！ その他にも「ご無沙汰してます！」という方が多数い…

体調は低空飛行のまま。それでも登りたい欲は衰えず。全部オリジンで。・ボルダー40（各傾斜・9～6級） 今日も少しキツメのウォームアップです。最近はこのくらいのウォームアップがちょうどよい感じになっています。回復系トレーニングの効果が出たのか、そ…

前夜からの体調不良で、岩場遠征はパスをさせてもらいました（涙）。薬を服用して強引に解熱し、どうにかこうにか登れそうな状態に。ジムで気になっている課題を。・ボルダー40（各傾斜・9～6級） いつものウォームアップをしてみても、身体と手指が起きてく…

参列の予定が変更になり、仕事帰りに4時間。ずっとオリジンでした。 やっぱり、年末からの体調不良から脱せず。計画的なトレーニングはできそうにありませんでした。「明後日の岩場遠征に備えて軽く身体を動かそう」と思いながらジムへ行くと、よくご一緒す…

年末年始はいろいろあって5日間レストしました。久しぶりのクライミングです。仕事帰りに1時間ほど。ほとんど全部の課題をオリジンで登りました。・ウォームアップでいろいろ 身体の調子が戻っていないようで、いつものウォームアップをこなすのもキツそうな…