ちょっとイヤな思いをしたので「こういう時は思い切り汗をかいてストレスを発散しよう」と考えてジムへ。すでに落としたことがある課題を数多く登り、ムーブを洗練することと持久力を強化するトレーニングデイにしました。ウォームアップを終えて、このところ取り組んでいる４～３級、５～４級の課題を少し触ったあと、さっそくサーキットトレーニングに挑戦です。
今日の目標は、６～５級の常設テープ課題（全部で25本）を登り切ること。中の２本は、まだ落としたことがありません。途中で落とせない課題があっても気にせず、とにかく本数を稼いでみました。１周目は25本中21本完登。続いて「落ちたら、そこで終了」と決めて２周目に入りましたが、10本目であえなく終了。３周目はグレードを一つ下げて７～６級の課題、４周目はさらにグレードを下げて10～８級の課題……と、ただただ登り続けました。完全に「出し切った」ところで終了。
本日の延べ登攀課題数、61本。うち完登は49本と課題数をこなす効果はあったように思います。初完登時に苦労した課題も今日はすんなり登れたりして、少しだけ力がついていることも確認できました。しかし、これは明らかに登りすぎ。次からは無茶をしないように気をつけないと、ケガのリスクが高まりそうです。
