仕事帰りに80分。 回復系トレーニング期間なので、グレードの低いものをたくさん登る。・ジム内の7～6級を全部（33本） ・B壁の黄色□（5級：RP） ・C壁の「4番」（4級-：RP） ・B壁の「4番」（4級：再完登） ・I壁の長モノ（5.11台？：12手目まで） ルーフ壁…