年末年始はいろいろあって5日間レストしました。久しぶりのクライミングです。仕事帰りに1時間ほど。ほとんど全部の課題をオリジンで登りました。
・ウォームアップでいろいろ
身体の調子が戻っていないようで、いつものウォームアップをこなすのもキツそうな感じでした。少しずつ動きを取り戻していこうと思って、スラブ壁／垂壁／フェース壁で8～6級の課題をいくつか。
スラブ壁の課題に取り組むときに「慣らしもしなくちゃね」と思って三代目コブラを履きました。そうしたら、激痛。少し前から剥がれかかっていた左足親指の爪が、とうとう剥がれました。その破片が人差し指に刺さり、血がにじんでおりましたとさ。
・お正月課題（緩傾斜壁・4級）：RP（2トライ）
足の指にテープを巻いて応急処置。ここからは靴下を履いてオリジンで。ジャドーズOさんと常連のママさんが取り組んでいた課題です。右手でカチを取ってから、ハリボテにあるホールドを取るところが核心。1トライ目はカチを左手で取ってしまい、詰み。2トライ目は右手で取って、バランスが難しい足の乗せ替えを何とかこなして完登。ふぅ。
・お正月課題（緩傾斜壁・3級）：敗退（1トライ）
続いてコチラ。三手目、左手で遠目のカチをデッドポイントで止めに行くところが、私にとっての核心でした。すぐに止めることはできましたが、左の前腕に違和感が。続けるとパキりそうな予感がしたので、今日はここまでです。怖い。
・お正月課題（スラブ壁・5級）：オンサイト
ジャドーズＯさんから「リーチがあれば、簡単だと思いますよ」と言われた課題です。確かにその通りでした。
・お正月課題（スラブ壁・6級）：RP（2トライ）
前の5級と同じ設定者の課題です。こちらの方がグレードは低いことになっていましたが、私にとってはグレードが逆に感じられました。序盤のプッシュ＋ガストンでの引きつけで立ち込むところ、ゴール取りの足上げ、ゴールマッチの時の足の入れ替え。どれもバランスが取りづらかったからです。
本日はここまで。レスト空けの初日なので、このくらいで抑えておかないとケガしそう。
明日は本線のトレーニングに戻ります。来週までの2週間はミドル・エンデュランスの期間。マックスパワーのトレーニングをほとんどできていないので、その要素も加えたボルダー100から挑戦していこうと考えています。
