仕事帰りに90分ほど。今日はジム内がとても混んでいたので、回復系トレーニングはお休み。いろいろな方と、いろいろな課題をセッションして楽しみました。全部オリジンで。
・ファイル課題×4（フェース壁・すべて4級）：1本を除きOS、1本はRP（2T）
御岳に同行してくれたジャドーズOさんとセッション。ジムのスタッフが作った“女性向け課題”とのことでした。どれも難しかったけど、「リーチなら負けん！」とかなんとか言いつつ全完登。でも、本当はもっとちゃんとしたムーブがあるはず。それで落とせないとね。。
・初級セッション課題×4（垂壁・すべて6級）：4本ともオンサイト
最後の5分くらいのところで、混ぜてもらいました。本当に6級かなぁ。どれも「ジワジワと出るダイナミックな課題（設定したジムスタッフ・談）」で、難しく感じました。
・青B（フェース壁・4級）：今日は失敗
ムーブの習熟度チェックです。初手を取った後でスタートホールドを持った手が滑って失敗。なんだか、今日はうまく持てませんでした。。。
・青6（薄かぶり壁・4級）：敗退（3トライ）
ジャドーズOさんに教えてもらったら、ゴール一手前の青カチは安定して取れるようになりました。ところが、そこからゴールへの一手が出ずに敗退です。たぶん、「あと一手でゴールだ！」と焦ってしまうのが敗退の原因。ゴール前を持ったら、深呼吸を一回、という風にやれば落とせると思います。
・補助トレーニング：今日は各10回＋70秒
10回＋70秒のままで継続する、その7日目です。
今日は久しぶりに課題を触る一日になりました。回復系トレーニングを始めてから2週間ほどになりますが、徐々に“動ける”感じが出てきています。少しずつではあっても、成果のようなものがあると嬉しいですね。まだまだ続けます。
現状では、“持てる”“乗れる”にはなってないので、回復系トレーニングの期間（12月11日まで）が終わったら、次はそちらのトレーニングを始めようと考えています。
