（承前）今週も外（ry Ｆジムへ。今日はクライミングの師匠と一緒に登ってきました。高いグレードの課題に挑戦することで、いろいろな力を培うのが目的です。
３級課題を中心に、これまで落とせたことのない課題に取り組んできました。結局、落とし切れたのは３級課題がひとつだけでしたが、疲労感が残っている状態でも落とせたので良しとします。
課題挑戦の後は、「手がパッツンパッツンに伸びた状態で、足を載せ替える」という弱点を補うトレーニングをしました。クライミングの師匠がいくつか課題を作ってくれて、挑戦。足元が見えず、かつ、重心バランスを取るのが難しい状態での乗せ替えは難しいです。桜岩・ノーズや、桜岩・のっぺりでも似たようなところで落ちていたよな、と思いながら取り組んできました。
なんだかんだで７時間。今日もガッツリ登りました。次回は挑戦する本数を絞り、ムーブを体に染みこませていくスキルトレーニングが中心になりそうです。
