早朝からの仕事を終え、次の打ち合わせに向かう途中の20分間。二代目コブラ。
・川の日課題・青（フェース壁・3級）：完登（今日は3トライ）
昨日できなかった課題です。できなかったことを夢に見るほど悔しくて。
1トライ目と2トライ目は、昨日できなかったゴールマッチのはるか手前で落ちました。
ホールドを磨き、呼吸を整えて、3トライ目。ようやく完登です。
最近にしては珍しく執着した甲斐がありました。
次回は、先週の金曜日に完登できなかった“セッション第二部”の課題をやりに行きます。
海と川（Aジム 772回目）
仕事帰りに1時間ほど。すべて二代目コブラで。
・初級セッション課題×4（フェース壁・7級×1、6級×3）：すべてOS
昨日は楽しい岩場遠征……のはずでしたが、体調不良で断念（涙）。毎年恒例となりつつある、夏風邪でした。少し体調が戻ったので、リハビリのつもりで少しだけ。高グレードの課題は無理そうだから、コレ。
・初級セッション課題×4（フェース壁・すべて6級）：すべてOS
さらにファイルに残っていたコレも。
・川の日課題・青（フェース壁・3級）：敗退
最後にコレを。ちょっとしたコーディネーションが要求される下部は、何度かやったらできるようになりました。が、ゴールに出るのが怖くて、最初は出られず。ゴール取りだけやったら「跳ばなくても、できるじゃん！」。あとはつなぐだけ……が、できないんですよね。ゴールマッチできずに敗退。粘ればできそうではあったものの、体力が限界に。今日はおとなしく帰ります。
笑顔ムーブ（Aジム 771回目）
仕事帰りに3時間ほど。すべて二代目コブラで。
・中級セッション課題×4（緩傾斜壁・いずれも4級）：最後の1本を除き、FL
今日の目的は、毎週金曜日に開催されている『中級セッション』に参加することでした。仕事の都合で、このところ金曜日はいつも帰宅が遅くなり、参加できずにいました。今週からやっと余裕ができたので、いそいそと。
セッションの課題は4級ということもあって、最初の3本は一撃。他の参加者が登るところを見てから挑戦したのでフラッシュですが、まあ良いでしょう。最後の一本は、デッドポイント気味にスローパーを止めたところで腕にしびれが走って一撃ならず。勢いよく出たため、手首のあたりをぶつけてしまったようです。落ち着いてやったら、2トライ目で完登できました。
・第二セッション課題×4（緩傾斜壁・グレードなし）：すべて敗退
セッション第二部は、すべてグレードなしの課題です。「普段はなかなか出てこないムーブを身につける」というのがテーマ。確かにその通りで、狭いキョンを決めてからの重心移動、ガストンで止める遠いスローパー、など、これまで引き出しになかったムーブの連続でした。当然、すべての課題に敗退です。
ムーブの中でも難しかった（けれど、興味深かった）のは、参加者が“笑顔ムーブ”と呼んでいたもの。背面を壁に向ける＋足でホールドを挟み込む…試したことも、見たこともないムーブでした。あれは身につけたいなぁ。
シェーッ（Aジム 770回目）
仕事帰りに2時間ほど。フランスから知人が来るというので、みんなで集合。
久しぶりに会う知人との話が興味深くて、あまりたくさんは登りませんでした。薄かぶり壁の水色H（6級）に思わぬ苦戦をして驚き、5便くらい出したのが唯一でしょうか。
神様（Aジム 769回目）
仕事はお休み。岩場遠征に行こうと思って寝たのですが、起きたらすでに日が高く…寝坊しました。そのまま不貞寝して、午後からジムへ。全部の課題をフューチュラで。
更新された週課題を6級×2本（垂壁）→5級×1本（強傾斜壁）→4級×1本（ルーフ）といずれもオンサイトしたところで、手強そうな強傾斜壁の4級に挑戦。初手から三手目までのムーブがわからず、わかった後でも自分ではできずに敗退。続いてルーフの3級をセッションしながらムーブを作って行きましたが、つながらずに敗退。さらに薄かぶり壁の3級には順当に跳ね返されました。
暑い時期だから、体力は落ちています。強傾斜壁にあった長モノ『トレーニング課題（5.10b？）』は3トライ目で完登できましたが、全身の疲労感は半端なものではありませんでした。この季節は、体力を増強するというよりは、ムーブを身につけることが中心の方が良さそうです。体力は落ちなければいい、と割り切って。