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pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

最初の一歩?

総合

先週の後半は調子が悪く、ずっと静養してました。
少し調子が上向いてきたので、今日から運動再開です。


始める前に体重計に乗ってみたら、驚愕の71.5kg。着衣の状態とは言え、重すぎです。
ちゃんと運動して、脂肪を筋肉に変えていかなくちゃ。


とはいえ、今日は近所の公園を3周、およそ1.25kmを歩いただけ。
こんな感じでボチボチ行きます。