仕事帰りの1.5時間。今日も全部コブラで。・ウォームアップの76手（スラブ壁→垂壁） これが終わってからストレッチするのが、最近定番のウォームアップとなっています。・初級セッション課題×4（垂壁・7級、6級、5級×2）：すべてオンサイト 久しぶりの参加で…