2017-07-01から1日間の記事一覧

長すぎ（Aジム601回目）

仕事はお休み。午前中から夜まで、８時間近くも登ってきました。どう考えても、長すぎました。帰宅する電車の中で、脚と腹筋／背筋のだるかったこと。。今日はフューチュラとコブラを併用しました。・ノーハンドスラブ・右直上（スラブ壁・グレードなし）：…