「年を取ると、何日か経ってから筋肉痛が出る」。ホントでした（苦笑）。週末にクライミングの大会に出るため、月曜日に登った後はずっとレスト。仕事以外は運動をせずに過ごしていたら、水曜日の夕方頃から体のアチコチに筋肉痛が出ています。しっかり休ん…
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