仕事はお休みです。岩場に行こうと思って寝ましたが、起きたら昼過ぎでした。このところの疲れが抜けていないのかもしれません。ジャドーズKさんに誘ってもらって、午後からジムへ。すべて三代目コブラで登りました。
・テープ課題いろいろ（薄かぶり壁・10～6級）：すべてオンサイト
ホールド替えのあった薄かぶり壁の課題に挑戦しました。ウォームアップを兼ねて、10級から。さすがに6級まではすべてオンサイトできました。
・黄色5（薄かぶり壁・5級）：レッドポイント（2トライ）
5級もオンサイトで…と行きたいところでしたが、やっぱり弱くなっているようで2トライかかりました。ゴール取りの時に、別の課題のホールドに右手の甲をぶつけてしまったためです。痛い。
・黄色E（薄かぶり壁・5級）：レッドポイント（2トライ）
他の皆さんが核心だという箇所は1トライ目で解決。ところが、そこからの手順／足順で迷ってしまってオンサイトはできませんでした。
・黄色6、黄色F（薄かぶり壁・5級）：フラッシュ
他の皆さんが登るところを見せてもらえたので、こちらは一撃で終了。
・青6（薄かぶり壁・4級）：オンサイト→敗退
セッションしていた皆さんが「これが青テープで一番カンタン！」と仰っていた課題です。確かに難しいところは何もなく、6級くらいの課題に感じました。いわゆるお買い得ってヤツですね……と思っていたら、スタッフの方が「これ、簡単すぎませんか？」と仰り、急遽課題が変わることに。序盤のホールドを少し替えただけなのに、その後はスタートもできずに敗退でした。
・青E（薄かぶり壁・4級）：レッドポイント（結構トライしました）
途中の“逆方向についているホールド”をどう保持して身体を上げていくかが核心でした。左手をガストン気味で保持して、左に重心を移していけばOKということに気づくまで、かなりのトライ数が必要でした。
・青D（薄かぶり壁・4級）：敗退
ポケットホールドでのマッチができず、敗退です。足のホールドが高くて、身体が余る感じでした。どうやって重心を下げていくか。他の皆さんはアッサリ抜けていたので、身体の使い方が下手なんだと思います。
・青5（薄かぶり壁・4級）：敗退
いわゆる“真っ向勝負”系の課題でした。途中のホールドをどう保持するか、結論が出ずに敗退です。足自由の課題は難しいですね。
今日はここまで。最近は4級課題でも苦戦する日々が続いています。でも、先週までの登り込みが奏功したのか、徐々に身体のスイッチが入り始めている感触を得られました。完全復活までは時間がかかりそうですが、少しずつ強度を上げて対応していきます。
あ、今日は長モノやってない！
