仕事帰りに2時間ほど。全部オリジンで。
・ボルダー71・1回目（各傾斜）：全516手＋α
少しずつ、強度を高めます。6級課題の本数を1本追加して、全体の手数を増やしてみました。
………これがキツイ。たった1本、7手増えただけなのに、苦しさは昨日の数倍に感じました。これも慣れてくると、ラクになってくるんでしょうか。そうなることを信じて、このまま続けてみます。
・週課題／（フェース壁・4級）：オンサイトできず（1トライのみ）
ボルダー71をやっていたら、サーキットトレーニング仲間のKさんがジムに到着しました。「この4級、できねえよ。一緒にやろうよ」と誘われたので、「一回だけね」と挑戦。Kさんが難しいという箇所は、あっさり抜けることができました。ゴールマッチで体勢を崩してフォールしたので、オンサイトはならず（涙）。「絶対に落ちるもんか！」という強い意志が欠けていたのが、敗退の理由です。連撃力はないんだから、もっと1トライを大切にしないといけませんね。
・補助トレーニング：今日は各24回＋84秒
回復系トレーニングをしているときと違い、登った直後にはできなくなっています。帰宅してから、あらためて。
次の岩場遠征は水曜日。明日もボルダー71だと、岩場で登れなくなりそうです。明日はレスト、または回復系トレーニングのみにして、身体のコンディションを整えるつもりです。
