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pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

完全ではないレスト

総合

 終日、自宅で静養する一日でした。先日「何も運動しないのはレストとは言わない。ストレッチくらいはしておいた方がいい」とアドバイスを頂いたので、軽くストレッチをして終了。今夜は早めに寝て、明日からに備えることにします。