（注：限定公開のエントリーです）
以前の記事で紹介した「足に手」というムーブ、私以外の方が使っているところを見る機会が増えました。私が初めて気づいた、というわけではなく、多くの人が必要に迫られてやっているムーブのようですね。
ほとんどの方は私と同じ使い方（上がらない足を持ち上げる）をされていますが、先日Ａジムでも有数の強い方がやっていたムーブは衝撃的でした。
使い方はこうです。
スラブ／垂直の壁で、かなり高い位置に足を持ち上げる（ここで一回目の「足に手」）。
持ち上げた側の脚に乗り込むときに、手で膝を押して立ち込みをサポートする。
ハイステップからの乗り込み／立ち込みをするとき、力が足りないと感じることがあります。重心の移動方向を工夫したり、反対の足でスメアしたり、と、力を補う手法はいろいろあります。このときに使えるムーブの一つとして「足に手」があるわけですね。いやぁ、参考になりました。使えそうな場面で、どんどんやってみることにします。見栄えは悪いかもしれないけど（笑）。
（イラストは、後から入る予定です。乞うご期待！）
