明後日の岩場遠征に向けて、ベーシックなムーブを復習するためにジムへ行きました。７～６級くらいの課題を「取り付く前にしっかりムーブを考えておく」「できるだけ脱力して、きれいなムーブを出す」ように気をつけながら練習してきました。
緩傾斜の課題だと問題なくできるのですが、傾斜がキツくなってくると腕に頼って登ってしまう悪いクセが出ます。もっと呼吸と脱力に気をつけて登って行くようにしないとダメですねぇ。
復習を終えた後は、常連の皆さんと期間限定課題／ファイル課題の５級に挑戦。２つの課題に挑戦して、どちらも敗退しました。ただ、体の使い方が面白い課題だったので、次回以降も挑戦しようと思ってます。
