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pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

レストしたのに体調不良

 ダウン寸前になっていたので、金曜日は完全レストにしました。ところが、夜になって鼻水が出始め、夕方には発熱と咳の症状が。休むのが遅かったようです。そのまま土曜日を迎えて、約束していた集まりに行って帰って来たら、症状がひどくなってしまっていました。あーあ。
 日曜日も約束をしていたのですが、丸一日以上も寝込んでしまってドタキャン。申し訳ないことをしてしまいました(反省)。運動は体にいい、とは言っても、やり過ぎは禁物。もっと体調管理をしっかりしようと、あらためて思ったのでした。