pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

踵より太もも(Aジム39回目)

今日もヒールフックの練習をしてきました。物の本を読むと、ヒールフックという一言でも、中身は2種類あるようです。いま練習中の「体が回転することを防ぐ」のと、「体重の一部を踵に持たせる」やり方。どちらの種類を使うかによって、ホールドへの踵のかけ方や力の入れ方が違うとか。もちろん、共通する部分もあって、踵に力を込めることと、太ももなど脚全体の力で引きつけることが大切だとか。難しいなぁ、と思いながら、「体が回転することを防ぐ」練習をしてきました。