プラスアルファ（Ａジム37回目）

今日のジムは盛況。新しく始める人、よく見かける方、それはそれはたくさん。なんとなくザワザワとした雰囲気で、落ち着かない感じも。

最近お話しするようになった方と一緒に、「いつもの課題にプラスアルファ」という遊びをしました。「手足自由の課題を、手足限定で登ってみる」とか「使えるホールドを減らしてみる」とか「片手だけor片足だけで登ってみる」とか。苦手なムーブ、スメアやデッドポイントやフラッキングの練習にもなって、いい気分転換でした。いつも、というわけにはいかないけど、たまにはいいですね。