pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

ジムに行ってきました(19回目)

前回の練習では、スラブ壁と垂壁の課題だけを登りました。今日は前傾壁に取り組みました。

前回よりさらに「一週間のブランク」を感じる結果になりました。体幹を使った登り方が、まったくできなくなっています。正対で力任せに登るやり方になっていました。100度の壁にある課題に集中して取り組んで、少しずつ修整(思い出す)。最後の方はラクに登れるようになったので、今日はまずまずの終わり方ができました。

次回は110度の前傾壁にある課題に取り組んで、ブランクを取り戻すようにします。