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pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

ウフフとショボン(Aジム558回目)

ざわざわ。 仕事帰りに1時間ほど。・ファイル課題(フェース壁・3級-):8トライでRP ウォームアップを手早く終えて、常連の皆さんによるセッションに混ぜてもらいました。「二手目が意外に難しいです」「ポケットの後の返しがキツイです」などの話を聞い…

使えていない(Aジム556~557回目)

なくそうストレス(謎)。 絶対に落としてやる! という気持ちで執着した課題はなし。どちらかというとトレーニングが中心の2回でした。いろんな課題をやって思ったのは、相変わらず身体の中で使えていない箇所が多いと言うことです。足指の握り込みとか、…

気分上々(Aジム555回目)

ストレス発散!・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):再完登 今日はノーレストバージョンで再完登。どうやら途中で止まるのが苦手のようです。一つのムーブを出した慣性を利用して、次のムーブを起こしていくというのが、良い感じでした。逆に言うと、リード…

ヨレヨレ?(Aジム554回目)

仕事はお休み。用事をいろいろと済ませて、午後から登ってきました。・週課題4級(薄かぶり壁・/):RP 3手目のガバを取りに行くところ、スタートホールドに右足ヒールフックをして出て行きます。反対の足をうまく切れずに数トライ。そこを抜けた後は、比…

全部コブラで(湯河原・幕山ボルダー021回目)

8ヶ月ぶりに湯河原・幕山ボルダーに行ってきました。前回の湯河原で『パイプライン』の再完登動画を撮影してくれたOさん、クライミングの師匠、リードのパートナーに加え、岩場デビューの同僚Kさんも一緒です。出発前に雨がぱらついて心配しましたが、す…

動画がほしい(Aジム553回目)

自分の登っているところ、動画に撮影してもらうと色んなことがわかります。他の人が登っているのと比較してムーブを参考にしたり、自分の動き方を再確認し「こう動いていると思ったけど、外から見るとこうだったのか!」と気づいたり。特に長モノは、動画が…

攻略完了!(Aジム552回目)

仕事はお休み。いろいろと用事を済ませて、いつもより早めの時間から始めました。・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):2トライ目で完登! 1トライ目は、前日と同じ箇所でヨレ落ち。核心らしい核心ではないのに、なんで落ちるか? それは、余裕がないから。…

あと3つ!(Aジム551回目)

何としても、あの課題を落としたい……じゃなくて、落とす! そんな気持ちを胸に抱き、同僚Kさんと緩傾斜壁へ。・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):敗退 1トライ目は、黒ルートへの移行ができずに敗退。手順で悩みました。 2トライ目は、黒ルートへの移行…

あと4つ!(Aジム550回目)

同僚Kさんと、仕事帰りに3時間ほど。・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):敗退 1トライ目は、緑ルートのトラバースを終えたところでヨレ落ち。その先をやる元気なし。 2トライ目は、黒ルートへ移るところで手順を間違え、復帰できずにヨレ落ち。“10秒ル…

タンパク質(Aジム549回目)

仕事がお休みだったので、昼過ぎまでたっぷり睡眠。夕方からジムへ行ってきました。・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):敗退。 最初の赤ルートは、これまでにないくらい余力を残して突破できました。その先の緑ルート、トラバース部分で少しヨレ始め。クラ…

足の向きを変える(ムーブの覚え書き)

最近、得意になってきたムーブです。 比較的傾斜の緩い壁で、スタート核心になる課題がいくつかありました。スタートホールドが持ちにくい or スタート時のホールドに足を乗せにくい、というものです。基本に則って「出したい方の手と同じ足を乗せる」ように…

乱れ打ち(Aジム544~548回目)

初めての、司法解剖(謎)。 ジムのイベントが終わったら、長モノ課題に打ち込むんだ! なんて言っておいて、ずーーーっとボルダリングの課題ばっかりやってました。ファイル課題を中心に、乱れ打ちです。落とせた課題、落とせなかった課題、いろいろ。ざっ…

まさかの(Aジム543回目)

笠間で惨敗。悔しさを引きずりつつ、仕事帰りに2時間ほど。 覚えたいこと、練習したいことは盛りだくさんです。とはいえ、何から手を付けるべきか、整理できていない状態。初心に立ち返っての復習から始めようと思い、同僚Kさんと“初級セッション”に参加し…

予定調和の洗礼(茨城・笠間ボルダー001回目)

リードのパートナー、クライミングの師匠、長モノセッション仲間。総勢4人で岩場遠征に行ってきました。目的地は茨城県 笠間市の「笠間ボルダー」。初訪問なので、ドキドキ、ワクワク。天気は上々、クルマは快調。途中で朝食を食べつつ、8時過ぎには駐車場…

「ついで」の一撃!?(Aジム542回目)

岩場遠征の準備で、ふだんはロッカーに預けてあるチョークバッグとブラシを引き取りに。 「せっかく来たんだから、ついでに」という悪魔の囁きに身をゆだね。。。・クライマーあるある 「今日は軽めに…」と始めたら、いつの間にか限界グレードに挑戦してる。…

疲れが出た(Aジム541回目)

同僚Kさん、クライミングの師匠と一緒に登ってきました。完全レストの1日を過ごしたので、今日は絶好調! ……かと思いきや、ドッと疲れが出て連登期間中より調子が悪い、という(笑)。加齢による回復力の減退、ですなぁ。 今月中の目標課題と位置づけてい…

そして初日(Aジム540回目)

イベントを終えて、平常運行に戻ります。今日からは、中断していた長モノ(疑似・石灰岩:5.12a)への挑戦を再開しました。 この課題、自分にとっての核心は序盤の赤ルート・中間辺りにあります。足が少し高い状態で手をクロスで出し、ピンチで保持しながら…

最終日の加算はなし(Aジム539回目)

イベント最終日。仕事帰りの30分間しか参加できませんでしたが、“皆勤賞”を達成できました(笑)。さすがに、最後の30分で完登できた課題はなし。集中力が足りない? そうかも。 イベントの終了時間を迎えたあとは、垂壁で行われていた初級セッションに参加…

十三日目は5点加算?(Aジム538回目)

バイオテロの疑惑も晴れて(謎)。 ただひたすら、フェース壁の3級課題(No.33)に取り組みました。バラして、通して、シューズを変えたりテーピングの位置を変えたり。その甲斐あって、一度は完登! でも……壁を駆け上がって手に足をするところ、上げない方…

十二日目は9点を加算(Aジム537回目)

いろいろと、ナイショ(謎)。 到着後すぐに取り付いた薄かぶり壁の4級課題(No.26)、緩傾斜壁の3級課題(No.37)、どちらも今日は一撃で完登。「フレッシュな状態ならできる」っての、キライなんですが。。。まぁ、贅沢は言ってられないか。 残りの時間は…

十一日目は8点加算(Aジム536回目)

鼻水ズルズル、咳ゴホゴホ。それでも行くんだから、バカ。 体調を考えると、長時間の滞在はムリ。ゴールのホールドさえ止めれば終わる(はずの)フェース壁・4級課題(No.24)に取り組みました。 バラして、手に足ヒール。ダメ。 スタートからの1トライ目…

十日目は4点加算(Aジム535回目)

仕事の予定が大きく変更になり、いつもより30分くらい早くジムに到着しました。今日もイベント課題への挑戦です。狙いは、フェース壁にある2本の4級課題。 左側(No.24)は、何度やってもゴールのスローパーが(スローパーのくせに)止められず、どうしよ…

九日目もボウズ(Aジム534回目)

イベント9日目。仕事も休みでタップリ寝たし、行けそうな感じ! とジムへ。 最初に取り付いたのは、フェース壁の4級課題(No.24)。ゴールのスローパーを止めるのが核心です。乗せる足にいろいろ工夫をしたり、アドバイスをもらって「飛びすぎない」ように…

八日目は12点も加算(Aジム533回目)

仕事はお休み。久しぶりに5時間もジムに滞在できました。 今日の狙いは、薄かぶり壁にある3級課題(No.36)です。昨日のうちに各パートをバラしておいたので、後はつなぐだけ。初手~2手目の寄せでだいぶ腹筋周りを酷使し、後半のピンチ~緑サイドへのク…

七日目はボウズ(Aジム532回目)

イベント開始から1週間。この間、仕事も皆勤賞、クライミングも皆勤賞。さすがに疲れが溜まっています。 核心のムーブができて、「次は行ける!」と思っていた緩傾斜壁の3級課題、敗退しました。高い位置にあるホールドに足を上げてヒールフック、というと…

六日目は8点加算(Aジム531回目)

仕事帰りに1時間ちょっと。今日も宅配便が届くので、長くジムにはいられません。先に到着していた同僚Kさんへの挨拶も、ウォームアップも、ほぼ省略(笑)。 最初に取り付いたのは、スラブ壁の4級課題(No.22)。ちょうど常連の強い方がセッションしてい…

五日目も登れぬ5級(Aジム530回目)

仕事の昼食休憩時に、クライミングの師匠からメッセージが。「継続してやっていた長モノ、最長到達距離更新!」と。こりゃ、落とす場面に立ち会いたいぞ、と、仕事終了後に文字通りすっ飛んでジムへ行きました。残念ながら機会は逃しましたが、一緒にイベン…

四日目は3点のみ(Aジム529回目)

残りの5級課題、あと2本。そろそろ完登して、4級や3級に挑戦しなくちゃ。 そんな思いで、今日もまた。 時間指定の宅配便が届くので、ジムに滞在できるのは1時間のみ。ウォームアップもそこそこに、残った課題に取り付きました。 クライミングの師匠がア…

三日目は9点加算(Aジム528回目)

イベント3日目。ここまで皆勤賞です。 昨日までゴール取りができなかった垂壁の5級課題(No.12)、今日は2回目のトライで落とせました。ああ、嬉しい。キツかったけど。。 同僚Kさんが到着した後は、初日に完登した垂壁の6級課題(No.06)への挑戦を見…

二日目は7点加算(Aジム527回目)

イベント二日目。前日の状況を考えると、今回は「4級全完!」なんて言ってられないです。5級からしっかり積み上げていくことにしました。 まず取り付いたのが、昨日は3手目が取れなかった垂壁の課題(No.12)。3手目だけを練習したらすぐできるようにな…

初日は31点(Aジム526回目)

リハビリらしきものを終え、恒例のイベントに参加することにしました。今回は同僚Kさんと参戦です。始めて1ヶ月も経過していないのに、もうテープ課題の5級を登ってる……負けてらんねぇ! ですわな(笑)。 始まる前は「今回は、最初の1週間は3級しか触…

ルーフの4級はOK(Aジム520~525回目)

長モノ課題への挑戦を続けつつ、ボルダー力を高めるために色々な課題を登ってきました。ホールド替えがあったルーフ壁では、足限定の4級課題(KとL)を完登。他の傾斜でも週課題の4級は何本か落とせるようになってきました。少しずつ、以前の状態に近づい…

ボルダー力の不足(Aジム516~519回目)

この4回は、ずっと長モノ課題(疑似石灰岩:5.12a)に取り組みました。中盤の緑ルート、終盤の青ルートは何とかなるものの、序盤の赤ルートに私にとっての核心があります。少し高めの足でクロスを決め、身体を返していくところ。パートだけを練習するとでき…

中3ヶ月?

MADIで目覚めたのもつかの間、また冬眠生活に入ってました。登ってはいましたが、何となく気分が盛り上がらないままの3ヶ月。そろそろ、ブログも復帰します(狼少年)。昨年分のまとめから、日付を遡って書いていこうと思っているところです(狼少年)。

疑似・石灰岩(Aジム513~514回目)

5.11aの長モノ「七草がゆ」が一段落したところで、同じ緩傾斜壁にある別の長モノ課題に取り組み始めました。5.12a、疑似・石灰岩。これまで一度も落とせたことがないグレードです。クライミングの師匠、長モノが好きなセッション仲間と3人で、まずは各パー…

思ったよりは(Rジム016回目)

Aジムで知り合った方に誘ってもらい、久しぶりのロープクライミングをしてきました。○ヶ月ぶりのRジム、すっかり課題が変わっていて、浦島太郎状態。過去に挑戦していた課題のいくつか(奥壁の5.11aとか)がなくなっていて、少し寂しい感じも。 ボルダリング…

長モノっすよ(Aジム508~512回目)

緩傾斜壁に新しく設定された長モノ「七草がゆ・5.11a」。クライミングの師匠、よくセッションするNさんと一緒に、ずっと取り組んでみました。この間、五連登(@_@)。長モノは落とせたときの達成感も落とすまでの過程も、実に楽しいです。気持ちも身体も、…

ライバル登場!(Aジム507回目)

職場の同僚Kさんが、「クライミング、興味あるんですよー」と。さっそくお誘いして、Aジムに行ってきました。 最初はスラブ壁の簡単な10級課題から。これはアッサリ完登。次は9級、さらに8級……と順調にグレードを伸ばしていって、何と7級課題もオンサイト…

セッション(Aジム505~506回目)

テープ課題への挑戦は6級に入りました。前は簡単だと思っていた課題が登れないと、ちょっと凹みます。気分転換とモチベーションアップを兼ねて、ファイル課題にも触ってみました。他の皆さんがやっている5級や4級、そして3級。いろいろ触ってみることで…

新しい同好会(ボウリング練習会など)

職場でにわかに高まりつつあるボウリング熱。今日も練習会でした。20年以上前に空けたアシックスのパーフェクトプロμ、現代のレーンコンディションにはあまり合わないようで、今日は522(169-170-183)。来年の大会前には、最新のボールを手に入れるとします…

モチベーション戻る(Aジム・忘年会)

Aジムの常連が集まる忘年会に、参加してきました。しばらくお目にかかれていなかったクライマーの皆さんと色んな話をして、落ち気味だったモチベーションがだいぶ上がりました。同じくらいに始めた方から、あちこちの岩場で落とした課題の話を聞くのが、とて…

やっと7級全完(Aジム502~504回目)

ずいぶんと間が空いての復帰戦。リハビリのつもりで、テープ課題を10級から順番に登って行きました。 ホールドを持つ手の方は、あんまり衰えを感じません。が、足の使い方はずいぶん下手くそになってました。一番苦労したのが、足の乗せ替え。スイッと決まら…

当然の優勝(ボウリング大会)

職場のボウリング大会に参加してきました。練習1回。でも、まぁ、そこらの大会なら十分(強気)。1ゲーム目は割れ3回で168に留まったものの、2ゲーム目は割れ1回の198。余裕の優勝でした(超強気)。

現実的な目標(次の半年間に向けて)

自分用の備忘録。グレード関係なく、実現可能性の高いものから順番に。 (2017.03.17に、一部改変:ジムの項目をなくし、笠間の諸課題を入れました)1)半年で回収する ・瑞牆 東雲岩 黎明期(SD・3級):RP(2017.04.26) ・瑞牆 桃岩 桃源(SD・右抜け・6級…

3年目・1年間のまとめ(数値編)

本格的にクライミングを始めてから、今日でちょうど3年が経過します。例によって、定量的なものを簡単に振り返っておきます。回数や費用などの数値は直近の1年間(2015/11/29~2016/11/28)のものを記載して、カッコ内に通算の数値を入れています。また、…

3年目・1年間のまとめ(感想編)

前の日記で、この1年間を定量的に振り返ってみました。ここでは「感想編」として、定性的なものを振り返ってみます。<クライミングの回数> 岩場シーズンになると、体調不良になって登れなくなる。今年もそんな1年でした。年間を通じた体調管理をしないと…

10年ぶりか?(ボウリング練習会)

職場で、ボウリング大会が開催されることになりました。腕に覚えがあるわたくしと致しましては、その辺の“素人”に負けるわけには参りません(強気)。とはいえ、センターでまともに投げるのは、ほぼ10年ぶり。自分の勘が鈍っているのかどうかを確認するため…

MADI?(Aジム498~501回目)

すっかり呪文耐性が低くなっていて、KATINOで2ヶ月近く寝ちゃいました(笑)。ラリホー、の方が伝わるかな。夢遊病者のように3回ほどAジムには行きましたが、登れたのも未完登も夢オチ。ようやくホントに起きだして、久しぶりの本気クライミングをしてきまし…

KATINO

痛ぇ!(Aジム497回目)

仕事は3連休。その最終日に2時間ほど。 身体が何となく重く(キレがないように)感じられたので、いつもより長めのウォーミングアップをしました。うっすらと汗をかいたところで、本番に。・テープ課題2級(薄かぶり壁・C):× 前回より後退。 安定して止め…