pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

Aジム

怠けてたら(Aジム 758回目)

仕事はお休みです。午後から病院だったので、その帰りに3時間ほど。ほとんどの課題を二代目コブラで登りました。・ファイル課題(フェース壁・5級×1+4級×2):いずれもオンサイト ジムに到着したら、“伝説の長モノセッター”の新作課題をジャドーズOさん、パ…

やはりそうか(Aジム 757回目)

仕事帰りに2時間ほど。三代目コブラと二代目コブラを、履き替えながら登ってみました。・Anniversary課題(フェース壁・2級):完登(2トライ) Day 2。ピンク色のボリュームホールドでのマッチが核心の課題です。ホールディングを工夫したら、2トライで完登…

登れ!(Aジム 756回目)

仕事はお休み。午後から3時間ほど。フューチュラ→三代目コブラ→二代目コブラと、履き替えながら登ってみました。・Anniversary課題(フェース壁・2級):完登(2トライ) Day 3。バラし終わっていたので、フレッシュ核心でした。・Anniversary課題(フェース…

核心を抜けても、また核心(Aジム 755回目)

仕事帰りに2時間ほど。慣らしを兼ねて、三代目コブラで。・Anniversary課題(フェース壁・2級):敗退(6トライ) アップの段階から身体が重く、目標にしている強傾斜のテープ課題はできる気がしませんでした。そこで、前回核心を抜けられなかったこの課題に…

ガチガチに固める(Aジム 754回目)

仕事帰りに…5時間ほど。明らかにやりすぎ。すべて二代目コブラです。・青3(フェース壁・4級):完登(今日は3トライ) 愛読しているブログの作者の方が、いくつか記事の候補を挙げてくれて「読みたいものはどれですか?」と。リクエストが採用されて書いて…

決めた!(Aジム 753回目)

仕事はお休みです。週末に岩場遠征に行く方たちに、マットをお貸しすることになりました。受け渡しのためジムに行き、5時間ほど。すべて二代目コブラです。・青4(フェース壁・4級):完登(奇跡の1回) ヒールフックによる重心移動で、身体は右に入るように…

安定の敗退(Aジム 752回目)

仕事帰りに5時間ほど。すべて二代目コブラです。・青4(フェース壁・4級):敗退(核心越えられず) ただひたすらに、核心部のムーブ練習をしていました。ヒールフックでの乗り込みで行く! と決め打ちして、その時に必要な身体の使い方を意識しました。その…

プラトー(Aジム 751回目)

仕事帰りに1.5時間ほど。すべて二代目コブラです。・青4(フェース壁・4級):敗退(核心越えられず) ・赤E(薄かぶり壁・2級):敗退(ゴール取れず) 恐ろしいほどに、昨日までと同じでした。今の自分には、強度が高すぎるのかなぁ。。。 今日はここまで…

備え(Aジム 750回目)

仕事帰りに1.5時間ほど。すべて二代目コブラです。・青4(フェース壁・4級):敗退(核心越えられず) 初手を出して、マッチして、その次。ボテの下についているアンダーが取れません。そこが私にとっての核心です。他の皆さんは「次のスローピーなカチも核…

右!?(Aジム 749回目)

仕事帰りに5時間ほど。明日が休みなので、今日は出し切るつもりで。すべて二代目コブラです。・青5(薄かぶり壁・4級):やっと完登 どうしても二手目が取れない状態が続いていました。スタート時の体勢だと、左手を出すのが自然です。けれども左を出して初…

うまやらしい(Aジム 748回目)

仕事帰りに2時間ほど。疲れていたけど、ジャドーズJKやKさんが来るというのでセッション目当て。最後の長モノ以外は、すべて二代目コブラです。・青5(薄かぶり壁・4級):敗退(今日もパート練習を繰り返しました) 未だに取れない2手目。もう泣きそう。 …

ほどがある(Aジム 747回目)

仕事はお休み。午前中は病院で、そこからジムへ直行(笑)。のんびりと3時間ほど。すべて二代目コブラです。・週課題■(垂壁・6級):オンサイト 1年くらい前までは「アップ代わりにやるか!」と言えたグレードです。今では真剣にオブザベしてから取り組まな…

毎日レスト(Aジム 746回目)

仕事帰りに2時間ほど。すべて二代目コブラです。・ほれぼれする6級(フェース壁・6級):オンサイト? 宿敵PhlliyファンのOさんが「課題作ったから、やってみてください!」と声をかけてくれました。Big Blueファンとしては受けて立たないわけにもいかず。設…

じっくりと(Aジム744回目)

仕事が休みだったので、岩場遠征に行こうと思っていました。けれども、突然の予定ができてしまって断念(>_ジャドーズKさん、Nさんが付き合ってくれました。4時間ほど。全部、二代目コブラです。・黄色5(薄かぶり壁・5級):RP(2トライ) ・黄色6(薄かぶ…

行かない気で(Aジム743回目)

「日曜日に岩場遠征に行きましょう!」と誘ってもらってはいたものの、仕事帰りでもうヘトヘトの状態でした。「こりゃあ、日曜日は無理だなぁ」「ならば今日のうちに出し切って、明日はゆっくりしよう」なんて思ってジムへ。全部オリジンで2時間ほど。・女子…

パワー系?(Aジム 742回目)

仕事帰りに3時間ほど。気がつけば、Aジムは今月2回目です。岩場遠征に行くことが多くて、なかなか足が遠のいていたのでした。ジャドーズKさん、ジャドーズOさんと色々セッション。・Kセッション課題(強傾斜壁・グレード表記なし):敗退 よくお話をする常…

主に足指(Aジム741回目)

仕事はお休み。週末のボウリング大会に備えた練習の前に、1時間ほど。オリジンと二代目コブラを併用しました。・ノーハンドスラブ(スラブ壁) 手指の消耗を避けたかったので、足指のトレーニングを中心に。スラブ壁にいろいろなルートを設定して、複数回や…

レスト疲れ(Aジム740回目)

仕事帰りに2時間。全部の課題を、二代目コブラで。・週課題■(薄かぶり壁・4級):RP(3T) ジャドーズKさんとセッション。三手目の緑アンダーを取るところが決まらず、痛恨の一撃逃し。・週課題■(緩傾斜壁・4級):RP(4T) ジャドーズKさんとセッション…

長モノのリピート(Aジム739回目)

仕事はお休み。夕方にある用事までの時間を利用して3時間ほど。ミウラックスで。・Kuchidoke(ルーフ壁・5.11c):再完登×5回 強傾斜での修行、続けます。一度完登できている課題で“いかにラクをするか”を追求しながらリピートしてみました。

連登の悪癖(Aジム738回目)

仕事はお休み。ダラダラと8時間もジムにいました。オリジンと二代目コブラで。・中級セッション課題(ルーフ壁・4~5級):3本ともRP 新作。笠間の『樹海』に挑戦していて、強傾斜を登る時に必要な体幹が弱くなっていることを痛感しました。そこで、しばら…

やっぱり4級クライマー(Aジム737回目)

ホールド替えのあったフェース壁を中心に、4時間ほど。仕事が休みなので、長めです。オリジンと二代目コブラを併用しました。・ピンク~水色の諸課題(10~6級):すべてオンサイト そりゃ、まあね。難しいと感じる課題はなく、「ちょっと持ちにくいかな」…

乗らない(Aジム689回目)

仕事はお休みです。書類仕事を片付けてからジムに行きました。ジャドーズKさん、Oさんと一緒に3時間ほど。ミウラックスとオリジンを併用しました。 体調不良を引きずっているためか、何となく気分が乗りません。スタッフの方が作ってくれた目課題やファイル…

遠征計画(Aジム688回目)

仕事帰りに2時間ほど。全部オリジンで。・72手(スラブ壁) 仕事でかなり身体を動かしたので、ウォームアップは短めで。スラブ壁の18手課題を4周で終わり。・セッション課題・右(緩傾斜壁・グレードなし):オンサイト 常連の皆さんがセッションしていた、…

一週間ぶり(Aジム687回目)

仕事帰りに4時間ほど。全部オリジンで。・いつもの76手(スラブ壁→垂壁) 今日はジャドーズKさんと一緒。「週課題のセッションをしよう!」という話をしていたので、ウォームアップは短めでスタートでした。・セッション課題(緩傾斜壁・3級):敗退 Kさんの…

ご無沙汰してます!(Aジム686回目)

仕事はお休み。溜まっていた書類を片付けて、夕方からの90分。前半は、そろそろ岩場で本格的に履きたいと思っているミウラックスで。後半はオリジンで。 ジムに到着すると、ほぼ2年ぶりにお逢いする方が! その他にも「ご無沙汰してます!」という方が多数い…

スローペース(Aジム685回目)

体調は低空飛行のまま。それでも登りたい欲は衰えず。全部オリジンで。・ボルダー40(各傾斜・9~6級) 今日も少しキツメのウォームアップです。最近はこのくらいのウォームアップがちょうどよい感じになっています。回復系トレーニングの効果が出たのか、そ…

まだまだっ!(Aジム684回目)

前夜からの体調不良で、岩場遠征はパスをさせてもらいました(涙)。薬を服用して強引に解熱し、どうにかこうにか登れそうな状態に。ジムで気になっている課題を。・ボルダー40(各傾斜・9~6級) いつものウォームアップをしてみても、身体と手指が起きてく…

得意系?(Aジム683回目)

参列の予定が変更になり、仕事帰りに4時間。ずっとオリジンでした。 やっぱり、年末からの体調不良から脱せず。計画的なトレーニングはできそうにありませんでした。「明後日の岩場遠征に備えて軽く身体を動かそう」と思いながらジムへ行くと、よくご一緒す…

ゆるゆる始動(Aジム682回目)

年末年始はいろいろあって5日間レストしました。久しぶりのクライミングです。仕事帰りに1時間ほど。ほとんど全部の課題をオリジンで登りました。・ウォームアップでいろいろ 身体の調子が戻っていないようで、いつものウォームアップをこなすのもキツそうな…

ミブラ始動(Aジム681回目)

日中の仕事はお休みで、夕方からの会議のみ。それまでの時間を利用して、今日もトレーニングに行きました。2時間ほどの滞在で、ほぼ二代目コブラで。・ウォームアップの76手(スラブ壁→垂壁) 慣らしを始めた三代目コブラで、ウォームアップの76手を登ってみ…