pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

Aジム

かわいいねぇ(Aジム891回目)

夜勤明けに90分ほど。前半はオゾン、後半は三代目コブラで。・週課題0701■(フェース壁・6級):オンサイト ・週課題0701■(薄かぶり壁・5級):レッドポイント(2T) ・週課題0701/(薄かぶり壁・5級):オンサイト 1週間空いたので、今日が最終日の週課題…

これはまずいぞ(Aジム890回目)

瑞牆での大疲労から、なかなか回復せず。一週間近くレストして、ようやく登りに行きたい気持ちになりました。夜勤明けに2時間ほど。ぜんぶ、三代目コブラです。・オレンジ1~4、A~D(スラブ壁/垂壁・すべて7級):すべてオンサイト ずっと、ホールド替えの…

紺(Aジム889回目)

出勤前に60分。すべてオゾンで。・週課題0617/(フェース壁・4級):再完登できず 苦手なムーブが出てくる課題は、納得できるまで毎回リピート。奇跡の一回で完登できても、ムーブが身に付かないから。 なんて思ってやってみたけど、二つある苦手のうち片方…

執着心(Aジム888回目)

仕事はお休みです。16年間使い続けた光回線を乗り換えました。光回線の黎明期から今まで、我ながらよく使ったモノです。で、工事終了、再設定完了とともにジムに向かいました。どうしても完登したい課題があったからです。ウォームアップはインスティンクト…

伸びしろ(Aジム887回目)

日中の会議に参加してから、いったん帰宅して用意をし、ジムに向かいました。ストレス発散! 今日は4時間ほど、すべて三代目コブラで。・週課題0617/(フェース壁・4級):敗退 できない課題に、集中的に挑戦しました。まずはコレから。ジャドーズJKや常連…

特殊能力?(Aジム886回目)

仕事はお休みです。病院へ行ってから、今日は長めの6時間。すべて三代目コブラで。・週課題■(垂壁・6級):オンサイト ・週課題/(垂壁・5級):オンサイト 今日はたくさん登ります。ウォームアップを終えたら、更新されたばかりの週課題から。・初級セッ…

あたまわる(Aジム885回目)

夜勤明けで寝ていたら、あまりの暑さに目が醒めました。家にいると暑そうなので、少しでも風のある近所を散歩しようと思って外出。気がついたらジムの前に到着していました。 ま、そんなわけで2時間ほど。三代目コブラで。・中級セッション課題×8(強傾斜壁…

Down to pieces(Aジム884回目)

出勤前に40分ほど。三代目コブラで。・黄8(緩傾斜壁・5級):再完登できず 先日、ジャドーズJKがRPした課題です。私が完登したときとは核心部のムーブが異なっていて、正対での乗り込みでした。「このムーブを身につければ、岩場で登れる課題が増えるかも」…

低気圧頭痛(Aジム882回目)

仕事はお休みです。岩場遠征(湯河原)に行ったものの、前夜の雨の影響でビショビショでした。桜岩の『桜花』をリピートして撤収。登り足りないので、帰宅後にジムへ行きました。たっぷり4時間ほど。すべて三代目コブラです。・周年課題いろいろ(各傾斜壁・…

アクション(Aジム881回目)

夜勤明けで仮眠して、医者に行ってからジムへ。90分ほど登りました。すべて三代目コブラです。・週課題■(フェース壁・5級):オンサイト ・週課題■(薄かぶり壁・5級):オンサイト ・週課題■(緩傾斜壁・5級):オンサイト 仕事の疲れが残っているので、あ…

正解は「けれど」(Aジム880回目)

夜勤前に90分ほど。3代目コブラで。・ボルダ―60 日中に眠れなかったので、登りはじめた時はすでにヨレていました(苦笑)。強度の高い課題ではなく、回復/持久系のトレーニングをすることにして、10~8級までの30課題を2セット。・ファイル課題(薄かぶり壁…

想定内/想定外(Aジム878回目)

仕事はお休みです。岩場遠征に行こうと思っていたら、今朝も寝坊。暑さに弱くて、夜によく眠れません。トホホ、だなぁ。今日もすべて三代目コブラで。・週課題■(垂壁・6級):オンサイト 更新されたばかりの週課題からスタート。ホールドをいくつかすっ飛ば…

小指…(Aジム877回目)

出勤前に60分ほど。今日もすべて三代目コブラで。・青7(緩傾斜壁・4級):敗退 核心となっている箇所が、やはり今日も抜けられずに敗退でした。 ダイアゴナル、乗り込み、デッドポイント…完登した方を見ると、いろいろなムーブで核心を抜けています。自分は…

小指が痛い(Aジム876回目)

出勤前に60分ほど。今日はすべて三代目コブラで。・青7(緩傾斜壁・4級):敗退 昨日できなかった常設テープ課題です。核心となっている箇所が、やはり今日も抜けられずに敗退でした。・青G(緩傾斜壁・4級):敗退 あとはゴールを取るだけ、の状態がずっと…

久々の6時間(Aジム875回目)

岩場遠征の約束をしていたのに、無情の雨。一緒に行くはずだったメンバーと、6時間登ってきました。すべて三代目コブラです。・黄色7(緩傾斜壁・5級):レッドポイント(2トライ) ホールド替えがあったばかりの緩傾斜壁で、ずっと過ごしました。他の壁でウ…

プシューッ(Aジム874回目)

出勤前に60分ほど。すべて三代目コブラで。・週課題■(ルーフ壁・4級):敗退 ・週課題/(強傾斜壁・3級):敗退 小川山への遠征で、これから先に挑戦したい幾つかの課題に出会いました。完登するには、ルーフを含む強傾斜壁での強さと、バランス感覚を今ま…

虫歯(Aジム872~873回目)

夜勤明け+残業が2回続き、どちらの日も中途半端に時間が余ってしまいました。隙間時間を利用してジムに行きました。やっぱり、こういうときはあんまり調子が出ません。どちらの日も更新された週課題を4級までどうにかこうにか完登して、そこで終了でした。

終わらない十連休(Aジム871回目)

出勤前の90分。全課題をインスティンクト・レースで登りました。 毎Aジムは、ファイル課題の豊富さが魅力です。毎日のように課題が作られ、“課題難民”になることはまずありません。4月末から5月上旬までの大型連休期間中は毎日、各種セッションが開催され、…

モヤッと(Aジム870回目)

出勤前の60分。今日は全課題を三代目コブラで。 前日の疲れが残っていたので、いわゆる回復系トレーニングを中心にしました。10~6級くらいの課題をゆったりと登り、全身の血行を促しました。身体のアチコチが固まっていたのは解消できたので、まずまずです。

少しの進展(Aジム869回目)

仕事はお休みです。岩場に行こうと思って早起きしたのに、外は雨。二度寝をしてからジムに行きました。今日は全課題を三代目コブラで。・週課題■(薄かぶり壁・5級):オンサイト 更新されたばかりの週課題を中心に登りました。5級のコレはオンサイト。・週…

祝いの言葉(Aジム868回目)

夜勤が明けて、仮眠を取ってから4時間ほど。 久しぶりにお目にかかれたNさんに、ようやくお祝いの言葉をお伝えできました。・ファイル課題(緩傾斜壁・2級):敗退 ジムに到着したときに、Nさん、ジャドーズOさん、ジャドーズKさんがセッションしていた課題…

へんじがない(Aジム867回目)

出勤前に60分ほど。全課題、三代目コブラで登りました。・青3(フェース壁・4級):敗退 ファイル課題をいろいろ触ってアップしてから、現在の宿題であるコレを。周りの方のアドバイスで核心部分を越えるムーブは決まりました。ただ、どうしても身体が回って…

ゲボーン、覚えてやがれ!(Aジム866回目)

出勤前に90分ほど。通常のボルダー課題は三代目コブラ、長モノ課題はインスティンクト・レースで登りました。・ファイル課題×4(フェース壁・5~6級):足自由の5級課題を除き、オンサイト ウォームアップを終えたところで、ときどきご一緒するMさんとAさん…

脱却(Aジム865回目)

夜勤明けで。明日から四連休なので、今日は時間を気にせずマシンガントライでした。ジャドーズKさんと一緒に、ホールド替えのあった薄かぶり壁の課題に集中しました。とはいっても、Kさんは3級、私は4級が挑戦対象。・青5(薄かぶり壁・4級):レッドポイン…

幻の第23話(Aジム864回目)

出勤前の60分。今日は短めにしました。すべて三代目コブラで。・青5(薄かぶり壁・4級):敗退 ずーーーっと、コレ。前日に数え上げていたムーブの候補を、一つずつ試して選択肢をしぼっていきました。ヒールフックorトウフックは、リーチが余ってしまうので…

ぬかるみ(Aジム863回目)

出勤前に少し。ようやく、このペースに慣れてきました。すべて三代目コブラで。・青5(薄かぶり壁・4級):敗退 私にとっての核心部分を、ひたすらパート練習しました。足の入れ替えからの乗り込み、別の足のホールドに乗せての乗り込み、反対の足でのヒール…

落としきれず(Aジム862回目)

仕事はお休みです。ジャドーズKさんと一緒に、クライミング専門店に行ってきました。新しいシューズ(インスティンクト・レース)を購入して、そのままジムへ直行。テープ課題は三代目コブラで、長モノはインスティンクト・レースで登りました。・青D(薄か…

幻の課題(Aジム861回目)

仕事はお休みです。岩場に行こうと思って寝ましたが、起きたら昼過ぎでした。このところの疲れが抜けていないのかもしれません。ジャドーズKさんに誘ってもらって、午後からジムへ。すべて三代目コブラで登りました。・テープ課題いろいろ(薄かぶり壁・10~…

RE:(Aジム856~860回目)

高知ツアーの惨敗は、登ることを怠っていたのが原因だと考えました。私の場合、1日で出せる便数が非常に少ないクライマーです。その代わり、疲れはあまり引きずりません。連日登ることで調子を整えつつ、持久力を高めていくようにします。 思い立ったら、す…

一つの法則(Aジム855回目)

打ち合わせの前に、1時間ほど。すべて三代目コブラで。・Ohanami(垂壁・5.11a):敗退 今日は長モノから。垂壁に新しく設定されていた課題です。全パートをバラすのは比較的早く終わりました。が、やっぱりつなげられず。・伊達巻(緩傾斜壁・5.12a):敗退…