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pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

万能のムーブ(Aジム577回目)

レストねぇ…。 仕事帰りに3時間。全部フューチュラで。 今日はリードのパートナーと一緒でした。同僚Kさんとはすれ違い。リードのパートナーが週課題に挑戦していたので、アップをすませてから同じ壁(緩傾斜壁)へ。最近よくセッションする皆さんも交えて…

試登(Aジム576回目)

仕事が終わったくらいのタイミングで、クライミングの師匠から「課題を設定しましたー」とのご連絡をもらいました。今日はレストにしようかと思ってましたが、そんな話を聞いたら(言い訳)。そんなわけで、仕事帰りに60分。今日はすべて二代目コブラ。 まず…

一本! で2本目(Aジム575回目)

仕事はお休み。溜まっていた洗濯物を片付けてから、3時間ほど。今日はフューチュラ。 気がつけば7連登目。仕事の方で8連勤とか6連勤とかやっている繁忙期だったので、あんまり連登の日数は気にしてませんでした。でも、さすがにジムに到着したときからヨ…

迷走~モツリン(Aジム574回目)

仕事帰りに70分ほど。今日は予定があるので早めの撤収です。ぜんぶ二代目コブラで。・迷走(強傾斜壁・5.11b/c):敗退 クライミングの師匠が、今日は『Rougan』『Botamochi』『迷走』の3課題に挑戦。一日の間にぜんぶ完登して“トリプルスリー”を達成しまし…

迷走(Aジム573回目)

仕事帰りに90分。今日はすべて二代目コブラで。・Rougan?(強傾斜壁・5.11b?):再完登 アップで。昨日と同じく、ゴール二手前はガバを使ってます。・Botamochi(強傾斜壁・5.11c):2便目で完登! とても強度が高い長モノ課題。「これ、ホントにつなげら…

解読完了(Aジム572回目)

仕事帰りに90分。今日もすべてミウラックスで。・Rougan?(強傾斜壁・5.11b):再完登 アップで。ただ、ゴール2手前のポケットは左手指がパキりそうなので回避。その隣のガバを使っています。したがって、厳密には再完登ではありませんし、Rouganそのもの…

一手(Aジム571回目)

仕事はお休みでした。夕方から2時間ちょっと。全部ミウラックスで。・Rougan(強傾斜壁・5.11cb):再完登 動き方に慣れたせいか、強傾斜壁でのウォームアップ&トレーニングにちょうどよい課題になっています。相変わらずゴール2手前のポケットを取るのは…

ぼた餅(Aジム570回目)

「昨日も登ったし、今日の仕事はキツかったから、早く帰ってレストするわー」。 ウソ。気がついたら、強傾斜壁の前でアップしてました。・Rougan(強傾斜壁・5.11b):RP 昨日ムーブを作っておいたおかげで、今日は一撃で完登。あらためて、最初の誤解が悔や…

老眼(Aジム569回目)

仕事帰りに。先に到着していた同僚Kさんと一緒に。・テープ課題・黄色A(垂壁・5級):敗退 このところ、ずっと取り組んでいる課題です。ピンクの三日月型をしたホールドに苦戦しています。足を乗せるホールドの候補が3つあり、どれにどちらの足を乗せる…

気合いが足んねぇんだ(Aジム568回目)

仕事帰りに2時間ほど。 ジムに到着したときから、どうにも気持ちが乗りませんでした。こんな時は筋トレだけしてさっさと帰ればいいのに、ついつい課題に触ってしまうのが悪いクセです。・週課題3級(フェース壁・×):RP 途中の足上げが辛かったところ、も…

崩壊(Aジム567回目)

仕事帰りに、同僚Kさんと。 スラブ壁、垂壁でいくつか課題を触った後に、更新されたばかりの週課題に挑戦してみました。・週課題5級(フェース壁・■):OS 後半のパワームーブが辛かったけど、何とかオンサイトしました。ほとんど意地。・週課題4級(フェー…

痛えよ(Aジム566回目)

激闘10時間は、いくらなんでもやり過ぎだったかと。昨日は一日中、全身の筋肉痛に悶絶しておりました。仕事休みで、ホンットウによかった。 今日は仕事帰りに1時間ほど。到着時間が遅かったので、初級セッションには遅刻してしまいました。周りの皆さんに追…

高性能地下足袋(Aジム565回目)

今日も靴慣らし。 Futura、初日からかなり足に馴染み、とても登りやすく感じます。これまでのシューズのどれよりも、足を包み込むように思いました。狙いだった足裏感覚は、すごいの一言。高性能の地下足袋、とでも言えそうです。

靴と身体と(Aジム564回目)

新しく購入したFuturaの慣らしをするため、同じくニューシューズを購入したKさんと一緒に。金曜日には岩場遠征が控えているので、今日は限界グレードへの挑戦はなし。○級とグレードがついている課題は登らず、緩い傾斜の壁で足に気をつけながら登りました。

Blackで(Aジム563回目)

仕事帰りに60分。ホールド替えのあったスラブ壁と垂壁で、いろいろ登ってきました。・スラブ壁テープ課題(10~6級):1課題を除き、すべてOS 最初にスラブ壁。10級から6級までの課題のうち、6級の1本(B)を除いてオンサイトで落とすことができました。…

ウムム(Aジム562回目)

仕事はお休み。岩場遠征の予定が天候の悪さによって中止になったので、久しぶりにグッスリと寝ました。クライミングもレストにしようかと思いつつ、気がつけばジムに向かう電車の中。不健康な自動化(笑)。 まず、日曜日恒例の初級セッションに参加しました…

ヤバイ(Aジム561回目)

岩場遠征の話が決まったので、今日はトレーニングのみ。そんなつもりで行きました。・ロック力トレーニング:右○、左△ 何となくやるのではなく、内容や回数を決めてやろう。そう思って以下のメニューに。 懸垂:5回×5セット(インターバル1分) チンニング:…

明日に備えて(Aジム559回目)

明日は登れないことが確定。その前に、トレーニング。・週課題5級(フェース壁・■):オンサイト 更新されたばかりの週課題に挑戦。5級はそれほど難しく感じる箇所はなく、あっさりOS。・週課題4級(薄かぶり壁・■):二撃でRP フェース壁の4級よりも取り組…

ウフフとショボン(Aジム558回目)

ざわざわ。 仕事帰りに1時間ほど。・ファイル課題(フェース壁・3級-):8トライでRP ウォームアップを手早く終えて、常連の皆さんによるセッションに混ぜてもらいました。「二手目が意外に難しいです」「ポケットの後の返しがキツイです」などの話を聞い…

使えていない(Aジム556~557回目)

なくそうストレス(謎)。 絶対に落としてやる! という気持ちで執着した課題はなし。どちらかというとトレーニングが中心の2回でした。いろんな課題をやって思ったのは、相変わらず身体の中で使えていない箇所が多いと言うことです。足指の握り込みとか、…

気分上々(Aジム555回目)

ストレス発散!・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):再完登 今日はノーレストバージョンで再完登。どうやら途中で止まるのが苦手のようです。一つのムーブを出した慣性を利用して、次のムーブを起こしていくというのが、良い感じでした。逆に言うと、リード…

ヨレヨレ?(Aジム554回目)

仕事はお休み。用事をいろいろと済ませて、午後から登ってきました。・週課題4級(薄かぶり壁・/):RP 3手目のガバを取りに行くところ、スタートホールドに右足ヒールフックをして出て行きます。反対の足をうまく切れずに数トライ。そこを抜けた後は、比…

動画がほしい(Aジム553回目)

自分の登っているところ、動画に撮影してもらうと色んなことがわかります。他の人が登っているのと比較してムーブを参考にしたり、自分の動き方を再確認し「こう動いていると思ったけど、外から見るとこうだったのか!」と気づいたり。特に長モノは、動画が…

攻略完了!(Aジム552回目)

仕事はお休み。いろいろと用事を済ませて、いつもより早めの時間から始めました。・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):2トライ目で完登! 1トライ目は、前日と同じ箇所でヨレ落ち。核心らしい核心ではないのに、なんで落ちるか? それは、余裕がないから。…

あと3つ!(Aジム551回目)

何としても、あの課題を落としたい……じゃなくて、落とす! そんな気持ちを胸に抱き、同僚Kさんと緩傾斜壁へ。・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):敗退 1トライ目は、黒ルートへの移行ができずに敗退。手順で悩みました。 2トライ目は、黒ルートへの移行…

あと4つ!(Aジム550回目)

同僚Kさんと、仕事帰りに3時間ほど。・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):敗退 1トライ目は、緑ルートのトラバースを終えたところでヨレ落ち。その先をやる元気なし。 2トライ目は、黒ルートへ移るところで手順を間違え、復帰できずにヨレ落ち。“10秒ル…

タンパク質(Aジム549回目)

仕事がお休みだったので、昼過ぎまでたっぷり睡眠。夕方からジムへ行ってきました。・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):敗退。 最初の赤ルートは、これまでにないくらい余力を残して突破できました。その先の緑ルート、トラバース部分で少しヨレ始め。クラ…

乱れ打ち(Aジム544~548回目)

初めての、司法解剖(謎)。 ジムのイベントが終わったら、長モノ課題に打ち込むんだ! なんて言っておいて、ずーーーっとボルダリングの課題ばっかりやってました。ファイル課題を中心に、乱れ打ちです。落とせた課題、落とせなかった課題、いろいろ。ざっ…

まさかの(Aジム543回目)

笠間で惨敗。悔しさを引きずりつつ、仕事帰りに2時間ほど。 覚えたいこと、練習したいことは盛りだくさんです。とはいえ、何から手を付けるべきか、整理できていない状態。初心に立ち返っての復習から始めようと思い、同僚Kさんと“初級セッション”に参加し…

「ついで」の一撃!?(Aジム542回目)

岩場遠征の準備で、ふだんはロッカーに預けてあるチョークバッグとブラシを引き取りに。 「せっかく来たんだから、ついでに」という悪魔の囁きに身をゆだね。。。・クライマーあるある 「今日は軽めに…」と始めたら、いつの間にか限界グレードに挑戦してる。…

疲れが出た(Aジム541回目)

同僚Kさん、クライミングの師匠と一緒に登ってきました。完全レストの1日を過ごしたので、今日は絶好調! ……かと思いきや、ドッと疲れが出て連登期間中より調子が悪い、という(笑)。加齢による回復力の減退、ですなぁ。 今月中の目標課題と位置づけてい…

そして初日(Aジム540回目)

イベントを終えて、平常運行に戻ります。今日からは、中断していた長モノ(疑似・石灰岩:5.12a)への挑戦を再開しました。 この課題、自分にとっての核心は序盤の赤ルート・中間辺りにあります。足が少し高い状態で手をクロスで出し、ピンチで保持しながら…

最終日の加算はなし(Aジム539回目)

イベント最終日。仕事帰りの30分間しか参加できませんでしたが、“皆勤賞”を達成できました(笑)。さすがに、最後の30分で完登できた課題はなし。集中力が足りない? そうかも。 イベントの終了時間を迎えたあとは、垂壁で行われていた初級セッションに参加…

十三日目は5点加算?(Aジム538回目)

バイオテロの疑惑も晴れて(謎)。 ただひたすら、フェース壁の3級課題(No.33)に取り組みました。バラして、通して、シューズを変えたりテーピングの位置を変えたり。その甲斐あって、一度は完登! でも……壁を駆け上がって手に足をするところ、上げない方…

十二日目は9点を加算(Aジム537回目)

いろいろと、ナイショ(謎)。 到着後すぐに取り付いた薄かぶり壁の4級課題(No.26)、緩傾斜壁の3級課題(No.37)、どちらも今日は一撃で完登。「フレッシュな状態ならできる」っての、キライなんですが。。。まぁ、贅沢は言ってられないか。 残りの時間は…

十一日目は8点加算(Aジム536回目)

鼻水ズルズル、咳ゴホゴホ。それでも行くんだから、バカ。 体調を考えると、長時間の滞在はムリ。ゴールのホールドさえ止めれば終わる(はずの)フェース壁・4級課題(No.24)に取り組みました。 バラして、手に足ヒール。ダメ。 スタートからの1トライ目…

十日目は4点加算(Aジム535回目)

仕事の予定が大きく変更になり、いつもより30分くらい早くジムに到着しました。今日もイベント課題への挑戦です。狙いは、フェース壁にある2本の4級課題。 左側(No.24)は、何度やってもゴールのスローパーが(スローパーのくせに)止められず、どうしよ…

九日目もボウズ(Aジム534回目)

イベント9日目。仕事も休みでタップリ寝たし、行けそうな感じ! とジムへ。 最初に取り付いたのは、フェース壁の4級課題(No.24)。ゴールのスローパーを止めるのが核心です。乗せる足にいろいろ工夫をしたり、アドバイスをもらって「飛びすぎない」ように…

八日目は12点も加算(Aジム533回目)

仕事はお休み。久しぶりに5時間もジムに滞在できました。 今日の狙いは、薄かぶり壁にある3級課題(No.36)です。昨日のうちに各パートをバラしておいたので、後はつなぐだけ。初手~2手目の寄せでだいぶ腹筋周りを酷使し、後半のピンチ~緑サイドへのク…

七日目はボウズ(Aジム532回目)

イベント開始から1週間。この間、仕事も皆勤賞、クライミングも皆勤賞。さすがに疲れが溜まっています。 核心のムーブができて、「次は行ける!」と思っていた緩傾斜壁の3級課題、敗退しました。高い位置にあるホールドに足を上げてヒールフック、というと…

六日目は8点加算(Aジム531回目)

仕事帰りに1時間ちょっと。今日も宅配便が届くので、長くジムにはいられません。先に到着していた同僚Kさんへの挨拶も、ウォームアップも、ほぼ省略(笑)。 最初に取り付いたのは、スラブ壁の4級課題(No.22)。ちょうど常連の強い方がセッションしてい…

五日目も登れぬ5級(Aジム530回目)

仕事の昼食休憩時に、クライミングの師匠からメッセージが。「継続してやっていた長モノ、最長到達距離更新!」と。こりゃ、落とす場面に立ち会いたいぞ、と、仕事終了後に文字通りすっ飛んでジムへ行きました。残念ながら機会は逃しましたが、一緒にイベン…

四日目は3点のみ(Aジム529回目)

残りの5級課題、あと2本。そろそろ完登して、4級や3級に挑戦しなくちゃ。 そんな思いで、今日もまた。 時間指定の宅配便が届くので、ジムに滞在できるのは1時間のみ。ウォームアップもそこそこに、残った課題に取り付きました。 クライミングの師匠がア…

三日目は9点加算(Aジム528回目)

イベント3日目。ここまで皆勤賞です。 昨日までゴール取りができなかった垂壁の5級課題(No.12)、今日は2回目のトライで落とせました。ああ、嬉しい。キツかったけど。。 同僚Kさんが到着した後は、初日に完登した垂壁の6級課題(No.06)への挑戦を見…

二日目は7点加算(Aジム527回目)

イベント二日目。前日の状況を考えると、今回は「4級全完!」なんて言ってられないです。5級からしっかり積み上げていくことにしました。 まず取り付いたのが、昨日は3手目が取れなかった垂壁の課題(No.12)。3手目だけを練習したらすぐできるようにな…

初日は31点(Aジム526回目)

リハビリらしきものを終え、恒例のイベントに参加することにしました。今回は同僚Kさんと参戦です。始めて1ヶ月も経過していないのに、もうテープ課題の5級を登ってる……負けてらんねぇ! ですわな(笑)。 始まる前は「今回は、最初の1週間は3級しか触…

ルーフの4級はOK(Aジム520~525回目)

長モノ課題への挑戦を続けつつ、ボルダー力を高めるために色々な課題を登ってきました。ホールド替えがあったルーフ壁では、足限定の4級課題(KとL)を完登。他の傾斜でも週課題の4級は何本か落とせるようになってきました。少しずつ、以前の状態に近づい…

ボルダー力の不足(Aジム516~519回目)

この4回は、ずっと長モノ課題(疑似石灰岩:5.12a)に取り組みました。中盤の緑ルート、終盤の青ルートは何とかなるものの、序盤の赤ルートに私にとっての核心があります。少し高めの足でクロスを決め、身体を返していくところ。パートだけを練習するとでき…

疑似・石灰岩(Aジム513~514回目)

5.11aの長モノ「七草がゆ」が一段落したところで、同じ緩傾斜壁にある別の長モノ課題に取り組み始めました。5.12a、疑似・石灰岩。これまで一度も落とせたことがないグレードです。クライミングの師匠、長モノが好きなセッション仲間と3人で、まずは各パー…

長モノっすよ(Aジム508~512回目)

緩傾斜壁に新しく設定された長モノ「七草がゆ・5.11a」。クライミングの師匠、よくセッションするNさんと一緒に、ずっと取り組んでみました。この間、五連登(@_@)。長モノは落とせたときの達成感も落とすまでの過程も、実に楽しいです。気持ちも身体も、…