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pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

クライミング

あーあ(Aジム590回目)

ヘトヘトな状態で行っちゃだめ。・テープ課題・黄色E(フェース壁・5級):RP ・テープ課題・黄色3(フェース壁・5級):敗退 ・テープ課題・青B(フェース壁・4級):敗退 ・ノーハンドスラブ直上(スラブ壁・グレードなし):4ホールド+壁に手 ・…

渋滞20km(山梨・瑞牆山ボルダー006回目・Day 2)

瑞牆合宿の2日目です。こちらも、挑戦した課題と結果のみアップします。詳しいことは明日以降にでも追記していきます。・あかね雲(大黒岩・3級):敗退 ・森の奥(大黒岩・8級):敗退 ・JKトラバース(大黒岩・10級):敗退 ・十六夜(十六夜岩・初段)…

ギリギリ(山梨・瑞牆山ボルダー006回目・Day 1)

今年も瑞牆合宿。帰宅したばかりで疲労困憊なので、やった課題の結果だけアップします。詳しくは明日以降に追記する予定です。・カラクリ(倶利伽羅岩・SD初段):敗退 ・団栗(団栗岩・5級):敗退 ・あかね雲(大黒岩・3級):敗退 ・ガリガリトラバース…

二極化?(Aジム589回目)

お休み。例によって御岳に行こうと思っていたのに、起きたらスゴイ時間に。。。いつもと同じ時間に起きられないってことは、それだけ疲れてるんでしょうね。そんなわけで、用事をいくつか済ませてからジムへ。ホールド替えのあったフェース壁を中心に、登っ…

アレレ?(Aジム588回目)

仕事帰りに、同僚Kさんと。今日は全部コブラで。 何というか、気分がまったく乗らない1日でした。いろいろ課題はやったものの、落とし切れたものはなし。「何としても、この課題を落とす!」という強い意欲が湧かないまま、ダラダラと登っていた感じです。…

ギャップが(G2ジム001回目)

ボルダリング専用のジムが、あちこちにできています。一つのジムの支店(で、いいのかな?)も。以前訪れたGジムの2号店が、最近になってオープンしました。すでに会員になっているリードのパートナーと一緒に、強行偵察です。全部フューチュラで。 最初は…

A beginning of the Story(東京・御岳ボルダー004回目)

前日に降った雨も上がり、起きたときには道路も乾いていました。仕事もお休み。御岳へGO !・遊歩道岩・トラバース(1級):敗退 今日の目標は、「スタートから水平ガバ(手前の方)に右手を送ったあとで、左手をサイドガバに寄せる」ところまでです。 まず…

ヨレヨレでも行く(Aジム587回目)

仕事でヘトヘトになったので、今日は止めておこうかと思いました。でも、終業後に同僚Kさんと小川山の話をしていたら、どんどんやる気がアップ。もう止められずにジムへ。今日は全部コブラで。・週課題5級(フェース壁・■):RP アップもそこそこに、更新…

交響曲第9番?(長野・小川山ボルダー001回目)

Facebookでのやりとりがきっかけで、突発的に決まった岩場遠征。同行してくれた方の希望により、行く先は長野・小川山ボルダーになりました。今まで、行きたいと思って約束しても悪天候にたたられて中止を繰り返していた場所。前夜から「降らないでくれよ!…

夢は広がる、宿題増える?

ありがたいことに、岩場遠征の予定が次々に決まっています。誘ってくれる皆さんは、私よりもはるかに強い方ばかり。セッション、なんてこたぁ言えません。皆さんが初段とか二段とか三段とかに挑戦している合間を縫って、地道に少しずつ課題を落としていこう…

基礎から(Aジム586回目)

岩場で見つけた課題(ここでは、“できないムーブ”という意味)は、ジムで練習して解決。そう思って、夕方から行ってきました。今日は全部ミウラーで。・ノーハンドスラブ(スラブ壁・グレードなし):6ホールドに後退 やり抜く! と決めた課題です。今日は…

Prologue(東京・御岳ボルダー003回目)

仕事はお休み。今日も単独行で、岩場に行ってきました。 午後からの予定があったので、滞在は2時間強。それでも、十分ヘロヘロになりました。・遊歩道岩・遊歩道トラバース(1級):敗退 前回から宿題になった課題です。大好物の“低い岩のトラバース課題”…

やっぱり雨?(遠征前日)

明日は、岩場遠征を予定しています。なのに、今日も雨。「岩場・雨男」の二つ名、返上できたかと思ったんですが、なかなかうまくは行きませんね。ま、朝の状態を確認してから、決行かどうかを決めることにします。謎の数字:128(Wow!)

上手だった(Aジム585回目)

仕事帰りに2時間ほど。今日も全部コブラで。 同僚Dさん&Kさん、先輩Yさん&Fさんに続き、上司Oさんがクライミングデビュー。そろそろ、ボルダリング同好会くらいは結成してもいいかな。 上司Oさん、始める前の予想とは裏腹に、かなり上手でした。フリ…

4ホールド!?(Aジム585回目)

仕事帰りに90分。今日は前半がコブラ、後半はミウラックスで。・ノーハンドスラブ(スラブ壁・グレードなし):6ホールド どれだけ細かくステップを刻んでも良い、というノーハンドスラブなら、何とか安定してできるようになってきました。ガバ足を選んで踏…

やり抜けるか?(Aジム584回目)

仕事帰りに60分、同僚Kさんと。今日は全部コブラで。 左薬指/中指/小指の腱を痛めたようで、手首まで痛い状態がずっと続いてます。登って登れないことはないけど、思わぬところで強い痛みが出てしまいます。「こりゃ、しばらくレストかな」とも思いますが…

アウト(Aジム583回目)

仕事帰りに2時間ほど。コブラ。 岩場で苦手のシットダウンスタートを練習しよう! そんな風に思っておりましたが、お目当ての強傾斜壁でやり始めた瞬間から、身体激重。こりゃダメだ、とあっさり放棄して簡単な課題のリピートだけで終わりました。やっぱり…

そうか!(Aジム582回目)

不完全燃焼な感じだったので、仕事帰りに2時間ほど。同僚Kさんと一緒です。今日もぜんぶコブラで。・テープ課題・若草H(強傾斜壁・3級):5トライも敗退 何日か前に、セッション仲間と挑戦した課題です。前回は一箇所のムーブだけのセッションだったの…

初めての(Aジム581回目)

湯河原からいったん帰宅。シャワーを浴びて、洗濯を済ませて、ジムに行きました。今日は職場の先輩であるYさんとFさんのデビュー戦だったからです。同僚Kさんも含めた4人で、一緒に登ってきました。ぜんぶコブラで。 デビュー戦のお二人は、10~8級の課…

始まらず(湯河原・幕山ボルダー022回目)

岩場での宿題が、たくさん残っている状態。少しずつでも解消したいという思いと、もっと岩場での経験を積まないと面白くならないという思いを抱えてました。そんなモヤモヤ感を解消するために、今日は単独での岩場遠征です。行く先は、もちろん湯河原。初め…

固い(Aジム580回目)

仕事帰りに3時間。すべてフューチュラで。 今日は、著名クライマーによるレッスンを受講するのが最大の目的でした。仕事の終業時間に職場を出ると、レッスンには確実に15分くらい遅れます。前回のレッスンは「遅刻だと申し訳ないしな。。」と思って申し込み…

1日2本!?(Aジム579回目)

仕事はお休み。いろいろと用事を済ませて、午後からクライミングの師匠と合流して3時間ほど。今日は前半がコブラ、後半戦はフューチュラで。・テープ課題9~7級(各傾斜):すべて再完登 クライミングの師匠が到着してからの小競りんぐに備え、入念なアップ…

悔しさ爆発(Aジム578回目)

仕事はお休み。いろいろと用事を済ませて、夕方から同僚Kさんと合流して3時間ほど。今日は全部フューチュラで。・週課題3級(フェース壁・/):RP(4T) ジムに到着したら、セッション仲間のNさんとNさんが(ああ、ややこしい)取り組んでいました。…

1本回収(山梨・瑞牆山ボルダー005回目)

11ヶ月ぶりの瑞牆遠征でした。同行者は、リードのパートナー、クライミングの師匠のパートナー、岩場遠征仲間のOさん、同僚Kさん。何度も予定を立てては延期の繰り返しでしたので、もう行けただけで嬉しかったですよ、ええ。 現地に到着したのは朝の7時く…

行けるのか!?(レスト中)

水曜日に、岩場へ遠征する予定です。直近の2回は、いずれも雨で断念しました。今度こそ、行きたいのですが、予報は「曇り、のち、雨」。うーん。早めに行って、午前中に勝負、かな。

万能のムーブ(Aジム577回目)

レストねぇ…。 仕事帰りに3時間。全部フューチュラで。 今日はリードのパートナーと一緒でした。同僚Kさんとはすれ違い。リードのパートナーが週課題に挑戦していたので、アップをすませてから同じ壁(緩傾斜壁)へ。最近よくセッションする皆さんも交えて…

試登(Aジム576回目)

仕事が終わったくらいのタイミングで、クライミングの師匠から「課題を設定しましたー」とのご連絡をもらいました。今日はレストにしようかと思ってましたが、そんな話を聞いたら(言い訳)。そんなわけで、仕事帰りに60分。今日はすべて二代目コブラ。 まず…

一本! で2本目(Aジム575回目)

仕事はお休み。溜まっていた洗濯物を片付けてから、3時間ほど。今日はフューチュラ。 気がつけば7連登目。仕事の方で8連勤とか6連勤とかやっている繁忙期だったので、あんまり連登の日数は気にしてませんでした。でも、さすがにジムに到着したときからヨ…

迷走~モツリン(Aジム574回目)

仕事帰りに70分ほど。今日は予定があるので早めの撤収です。ぜんぶ二代目コブラで。・迷走(強傾斜壁・5.11b/c):敗退 クライミングの師匠が、今日は『Rougan』『Botamochi』『迷走』の3課題に挑戦。一日の間にぜんぶ完登して“トリプルスリー”を達成しまし…

迷走(Aジム573回目)

仕事帰りに90分。今日はすべて二代目コブラで。・Rougan?(強傾斜壁・5.11b?):再完登 アップで。昨日と同じく、ゴール二手前はガバを使ってます。・Botamochi(強傾斜壁・5.11c):2便目で完登! とても強度が高い長モノ課題。「これ、ホントにつなげら…

解読完了(Aジム572回目)

仕事帰りに90分。今日もすべてミウラックスで。・Rougan?(強傾斜壁・5.11b):再完登 アップで。ただ、ゴール2手前のポケットは左手指がパキりそうなので回避。その隣のガバを使っています。したがって、厳密には再完登ではありませんし、Rouganそのもの…

一手(Aジム571回目)

仕事はお休みでした。夕方から2時間ちょっと。全部ミウラックスで。・Rougan(強傾斜壁・5.11cb):再完登 動き方に慣れたせいか、強傾斜壁でのウォームアップ&トレーニングにちょうどよい課題になっています。相変わらずゴール2手前のポケットを取るのは…

ぼた餅(Aジム570回目)

「昨日も登ったし、今日の仕事はキツかったから、早く帰ってレストするわー」。 ウソ。気がついたら、強傾斜壁の前でアップしてました。・Rougan(強傾斜壁・5.11b):RP 昨日ムーブを作っておいたおかげで、今日は一撃で完登。あらためて、最初の誤解が悔や…

老眼(Aジム569回目)

仕事帰りに。先に到着していた同僚Kさんと一緒に。・テープ課題・黄色A(垂壁・5級):敗退 このところ、ずっと取り組んでいる課題です。ピンクの三日月型をしたホールドに苦戦しています。足を乗せるホールドの候補が3つあり、どれにどちらの足を乗せる…

気合いが足んねぇんだ(Aジム568回目)

仕事帰りに2時間ほど。 ジムに到着したときから、どうにも気持ちが乗りませんでした。こんな時は筋トレだけしてさっさと帰ればいいのに、ついつい課題に触ってしまうのが悪いクセです。・週課題3級(フェース壁・×):RP 途中の足上げが辛かったところ、も…

崩壊(Aジム567回目)

仕事帰りに、同僚Kさんと。 スラブ壁、垂壁でいくつか課題を触った後に、更新されたばかりの週課題に挑戦してみました。・週課題5級(フェース壁・■):OS 後半のパワームーブが辛かったけど、何とかオンサイトしました。ほとんど意地。・週課題4級(フェー…

痛えよ(Aジム566回目)

激闘10時間は、いくらなんでもやり過ぎだったかと。昨日は一日中、全身の筋肉痛に悶絶しておりました。仕事休みで、ホンットウによかった。 今日は仕事帰りに1時間ほど。到着時間が遅かったので、初級セッションには遅刻してしまいました。周りの皆さんに追…

晴れ男、返上(Dジム005回目)

湯河原・幕山公園に遠征するはずが、降雨との予報が出てしまいました。「北に行くほど、晴れそうだ」という情報を得たので、茨城・笠間に場所を変更。予定の集合時間に合流場所に行ったら、やはり雨。「こりゃダメだね」という結論になって、参加予定者全員…

高性能地下足袋(Aジム565回目)

今日も靴慣らし。 Futura、初日からかなり足に馴染み、とても登りやすく感じます。これまでのシューズのどれよりも、足を包み込むように思いました。狙いだった足裏感覚は、すごいの一言。高性能の地下足袋、とでも言えそうです。

靴と身体と(Aジム564回目)

新しく購入したFuturaの慣らしをするため、同じくニューシューズを購入したKさんと一緒に。金曜日には岩場遠征が控えているので、今日は限界グレードへの挑戦はなし。○級とグレードがついている課題は登らず、緩い傾斜の壁で足に気をつけながら登りました。

物欲のカタマリ(3足追加)

岩場はMiura、人工壁はCobra。 で、決まっていたはずだったのに、最近になって新しいシューズを続々と購入してしまいました。心が揺れることが多くて、というのは言い訳。手も足も出ない岩場の課題が多く出てきたことで、「新しいシューズにすれば、登れるの…

Blackで(Aジム563回目)

仕事帰りに60分。ホールド替えのあったスラブ壁と垂壁で、いろいろ登ってきました。・スラブ壁テープ課題(10~6級):1課題を除き、すべてOS 最初にスラブ壁。10級から6級までの課題のうち、6級の1本(B)を除いてオンサイトで落とすことができました。…

チョーク!(東京・御岳ボルダー002回目)

「今度の水曜日、塩原ボルダー行きましょう!」「おおっ、いいですねー」→雪で断念。 「塩原ダメだから、笠間にしましょう!」「おおっ、いいですねー」→降雨で断念。 「城ヶ崎ボルダーなら、大丈夫そうですよ!」「おおぅ、いいですね」。 と話して当日合流…

ウムム(Aジム562回目)

仕事はお休み。岩場遠征の予定が天候の悪さによって中止になったので、久しぶりにグッスリと寝ました。クライミングもレストにしようかと思いつつ、気がつけばジムに向かう電車の中。不健康な自動化(笑)。 まず、日曜日恒例の初級セッションに参加しました…

背負い投げ(ムーブの覚え書き)

(あんまりまとまっていないので、自分用の備忘メモとして)・シットダウンスタートで、初手が上方向に遠い。 ・スタート時の手足位置は、レイバック気味になる。 ・スタート時の姿勢のままで伸び上がろうとすると、横/後ろ方向に出てしまう。 ・そんなとき…

ヤバイ(Aジム561回目)

岩場遠征の話が決まったので、今日はトレーニングのみ。そんなつもりで行きました。・ロック力トレーニング:右○、左△ 何となくやるのではなく、内容や回数を決めてやろう。そう思って以下のメニューに。 懸垂:5回×5セット(インターバル1分) チンニング:…

明日に備えて(Aジム559回目)

明日は登れないことが確定。その前に、トレーニング。・週課題5級(フェース壁・■):オンサイト 更新されたばかりの週課題に挑戦。5級はそれほど難しく感じる箇所はなく、あっさりOS。・週課題4級(薄かぶり壁・■):二撃でRP フェース壁の4級よりも取り組…

ウフフとショボン(Aジム558回目)

ざわざわ。 仕事帰りに1時間ほど。・ファイル課題(フェース壁・3級-):8トライでRP ウォームアップを手早く終えて、常連の皆さんによるセッションに混ぜてもらいました。「二手目が意外に難しいです」「ポケットの後の返しがキツイです」などの話を聞い…

使えていない(Aジム556~557回目)

なくそうストレス(謎)。 絶対に落としてやる! という気持ちで執着した課題はなし。どちらかというとトレーニングが中心の2回でした。いろんな課題をやって思ったのは、相変わらず身体の中で使えていない箇所が多いと言うことです。足指の握り込みとか、…

気分上々(Aジム555回目)

ストレス発散!・疑似・石灰岩(緩傾斜壁・5.12a):再完登 今日はノーレストバージョンで再完登。どうやら途中で止まるのが苦手のようです。一つのムーブを出した慣性を利用して、次のムーブを起こしていくというのが、良い感じでした。逆に言うと、リード…