pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

2017-12-11から1日間の記事一覧

威力偵察に変更(Aジム672回目)

仕事帰りに1時間ほど。全部オリジンで登りました。 就寝がとても遅い時間になり、身体も精神もお疲れ気味。この状態でトレーニングをしても良い効果は出ない、と感じました。そこで別メニュー。・ウォーミングアップ(スラブ壁・垂壁):70手 前回と同じやり…