仕事帰りに60分。全部オリジンでした。・回復系トレーニング・9回目（スラブ壁＋α）：30分 岩場遠征の前日なので、身体をほぐす程度にしておきました。スラブ壁で360手までやったあたりで、順番待ちの方が。場所を譲って垂壁の7級課題でアップ＆ダウン。空い…