仕事帰りに60分ほど。今日もセッションはせず、黙々と一人でトレーニングでした。全部オリジンで。・回復系トレーニング・8回目（スラブ壁）：30分 昨日の持久系トレーニング、かなり堪えました。明日の岩場遠征に備えて、今日は回復系トレーニングで身体を…