仕事帰りに90分。 左足の膝が不調だったので、今日まで6日間レストしてみました。「そろそろ、どうかなぁ」と思いながら、ジムへ。恐る恐る10級から始め、少しずつグレードをアップ。5級までなら問題なく登れることを確認できました。 ちょっとホッとして、…