pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

2016-07-15から1日間の記事一覧

素直に取り入れて(Aジム470回目)

仕事帰りに4時間。明日が休みなので、今夜は粘ってみました。 サーキットトレーニングという手法と、そのやり方を教えてくれたジムのスタッフの方に、今後の練習方法を相談してみました。そうしたら「限界グレードより2級下(私の場合は5級)でのサーキット…