pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

2016-07-03から1日間の記事一覧

モツリン(Aジム461回目)

仕事が急な休みになったので、今日は長めの5時間ほど。クライミングの師匠、リードのパートナーも一緒に登ってくれました。 最初は常設テープ課題・6級のサーキットトレーニング。このグレードだと、全21本(足自由12本、手足限定9本)を30分で登り切れます…