仕事帰りに4時間ほど。 未完登の週課題4級に少し挑戦して「やっぱりダメだ」と諦めた後は、常連の強い方に教えてもらったトレーニングに取り組みました。常設テープ課題・5級のサーキットトレーニングです。 Aジムには全部で24本（足自由13本、手足限定11本…