今日から4週間は、持久力強化月間としました。ムーブの強度が低くても、手数の多い課題を登り込むことが練習目標です。リードだったら5.10a、ボルダリングなら30手以上で5.11aくらいのグレードがついている長モノ。それを、1日で5本以上（できれば10本）登る…