pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

2015-09-18から1日間の記事一覧

降りる(Aジム343回目)

今日もまた、5.11の長モノを。 前回より身体の調子が良かったように思います。ウォームアップに時間をかけたせいかもしれません。10級から5級までの課題を30分で10本ほど登って軽く汗をかき、前腕の軽いパンプが回復するまでいったん休んでから“その日の本番…