pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

2015-07-23から1日間の記事一覧

出し切れ!(Bジム007/-回目)

Nジムでムーンボードに悪戦苦闘したあとは、全力を出し切るトレーニングをするためにBジムへ。一度落としたことのある課題のうち低いグレードのものを選んで、グラウンドアップ→トップアウトの回数を稼ぐサーキットトレーニングをしました。Nジムだと初めて…

ムーンボード(Nジム003回目)

最近、よく教えてくれる方とNジムへ。「一緒に強くなろう!」と誓い合ったクライマーも一緒に。今日のテーマは、保持力の向上。ひたすらムーンボードの課題に取り組みました。 このジムには保持力を鍛えるのに最適と言われているムーンボードがあります。ム…