2014-12-19から1日間の記事一覧

練習とセッションと（Ａジム211～212回目）

岩場の課題を落とすために、核心となるムーブを練習してきました。強傾斜壁でのシットダウンスタート、クロスムーブで手を送った後の体の返し方、ヒールフック＋アウトサイドフラッキングで体を安定させる方法、などです。ジムにある壁の一部を使って練習用…