スポーツの練習をするときに役立つのが、自分の動きを撮影した動画です。目の前の課題に夢中になっていると、体の隅々まで意識するのが難しくなります。失敗したとき、成功したとき、自分はどんな動きをしていたのか、動画で撮影しておくと後から効果的に振…
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