pmnjのスポーツ日記

体験したスポーツの記録を書く日記です。

2014-10-26から1日間の記事一覧

本格的に(秘密の岩場・002回目)

午前中の用事を済ませてから、いそいそと岩場へ。場所を教えて下さった方と一緒に、短時間のセッションをしてきました。 軽く岩に触れた後で、作って頂いたトラバース課題に挑戦。人工壁だと好きなタイプの課題なのに、自然の岩では足をうまく置けずに体のバ…

ハシゴ(Aジム192回目)

岩場で見つかった弱点を克服するため、そのままジムへ直行。1日のうちで2箇所で登る、ことになりました(笑)。 ジムでは、足を使う練習を数多くやりました。壁へのスメアリングを効かせる練習、手に足ムーブの練習、ジブスなどの小さいホールドを足指でつ…