いつも通りの時間に起きて、朝ご飯も食べ、ジムへ。 一昨日よりは人はいたけれど、まだ十分に空いていました。 これまでの４回、いつも「スタート講習」を受けている人がいるので、通っているジムは繁盛しているんだと思います。さて、本日のテーマは 1)足の…