先週の後半は調子が悪く、ずっと静養してました。 少し調子が上向いてきたので、今日から運動再開です。 始める前に体重計に乗ってみたら、驚愕の71.5kg。着衣の状態とは言え、重すぎです。 ちゃんと運動して、脂肪を筋肉に変えていかなくちゃ。 とはいえ、…