少しの進展（Aジム869回目）

　仕事はお休みです。岩場に行こうと思って早起きしたのに、外は雨。二度寝をしてからジムに行きました。今日は全課題を三代目コブラで。

・週課題■（薄かぶり壁・5級）：オンサイト
　更新されたばかりの週課題を中心に登りました。5級のコレはオンサイト。

・週課題■（緩傾斜壁・4級）：オンサイト
　傾斜が増してくると、厳しくなります。それでも何とかオンサイト。

・週課題■（強傾斜壁・4級）：レッドポイント（4トライ）
　このところ強傾斜壁から逃げていたので、一見カンタンそうに見える課題で苦戦しました。ここ数日感じている腹筋スイッチが入るまで、無駄撃ちをした感じがします。

・週課題／（薄かぶり壁・3級）：レッドポイント（3トライ）
　ゴールを取るところの体勢作りで悩みました。足を上げたらOKでした。

・週課題／（緩傾斜壁・3級）：敗退（1トライ）
　ガストンからの足上げが核心。腹筋に力が入らず、今日は敗退です。

・週課題■（スラブ壁・6級）：レッドポイント（5トライ）
　ウォームアップを終えて最初に取り組んだときは、絶望感を感じてしまいました。その後、ムーブを探りながら4トライでようやく。。。

・青3（フェース壁・4級）：レッドポイント
　ようやく完登できました。一箇所しかない核心部を越えるのに、どれだけかかってるんだろう。

祝いの言葉（Aジム868回目）

　夜勤が明けて、仮眠を取ってから4時間ほど。
　久しぶりにお目にかかれたNさんに、ようやくお祝いの言葉をお伝えできました。

・ファイル課題（緩傾斜壁・2級）：敗退
　ジムに到着したときに、Nさん、ジャドーズOさん、ジャドーズKさんがセッションしていた課題です。ウォームアップを終えて合流させてもらいました。途中でスローパーにマッチする部分がどうしてもできずに敗退です。おっかしいなぁ、スローパーって得意なはずだったのに。。。

・週課題／（フェース壁・3級）：レッドポイント
　ジャドーズKさんにアドバイスをもらいつつ、ようやくレッドポイントです。できてしまえば、特に難しく感じる部分はありませんでした。「自分は4級がギリギリで、それ以上は登れない」なんていう無意識の歯止めが効いてしまっているようです。

・週課題×（フェース壁・2級）：敗退
　同じ壁にある2級にも挑戦。ゴール一手前のホールドを取りに行くムーブを決められず、敗退でした。ただ、やってみての絶望感はなし。やっぱり、精神的な歯止めがかかっていたんでしょうね。あるいは逃げる気持ちか。

・セッション課題×3（緩傾斜壁・Ungraded）：OS×1、敗退×2
　昨年11月に黒潮ボルダーへ遠征したSさんは、課題作りの得意な方です。ちょうど今日はいらっしゃっていたので、さっそく3本作ってもらって登らせてもらいました。最初の1本は「4級くらい（Sさん）」。さすがにオンサイトできました。
　残りの2本は「3～4級」「3級」とのこと。どちらも完登できず。。。修行します。

へんじがない（Aジム867回目）

　出勤前に60分ほど。全課題、三代目コブラで登りました。

・青3（フェース壁・4級）：敗退
　ファイル課題をいろいろ触ってアップしてから、現在の宿題であるコレを。周りの方のアドバイスで核心部分を越えるムーブは決まりました。ただ、どうしても身体が回ってしまうのを抑えきれずに敗退です。最近は、腹筋スイッチみたいなものが入っていない感じがします。くびれ、なくなっちゃうなぁ。

ゲボーン、覚えてやがれ！（Aジム866回目）

　出勤前に90分ほど。通常のボルダー課題は三代目コブラ、長モノ課題はインスティンクト・レースで登りました。

・ファイル課題×4（フェース壁・5～6級）：足自由の5級課題を除き、オンサイト
　ウォームアップを終えたところで、ときどきご一緒するMさんとAさんから「この課題、できないんですよー。教えてくださーい」とリクエストを受けました。最近あったセッション時の課題だそうです。「人に教えることは、二倍教わることだ」という格言にしたがって、ご一緒することに。リーチがあれば余裕を持って抜けられるような核心を持つ課題が多く、私自身は2トライ以内で全完登。ただ、それをお伝えするのはなかなか難しくて、思ったよりも長いセッション時間になりました。途中からは教えているはずの私が、距離出しのコツを教えてもらっていたりして、中身は濃かったので○、です。ありがたい話です。

・黄色3、黄色4（いずれもフェース壁・5級）：レッドポイント
　気がつけば、いい時間。他の壁に移動はせず、ずっとフェース壁でセッションすることにしました。この2本もリーチが有利に働く課題。実はまだ完登してはいなかったので、セッションしながらムーブを作っていくことにしました。この2本に関しては、教えてもらうことの方がずっと多くありました。

・週課題■（フェース壁・4級）：レッドポイント
　初めてご一緒する方とセッション。今日はセッション相手に恵まれました。二人してムーブを探っていって、何とかレッドポイント。

・青3（フェース壁・4級）：敗退
　まだ完登できていない4級のテープ課題です。やっぱり、初手を取ってからのマッチができずに敗退。ホールディングの工夫でどうにかなるのか、体勢作りや重心の位置を大きく変えなくてはいけないか、迷うところです。

・週課題／（フェース壁・3級）：敗退
　パートごとのムーブはわかりました。けれども、いつもの通り最難のムーブ“つなぐ”が残りました。パートからパートに移る前後にある、外からはわからないけれど重要なムーブ（同じホールドでの持ち替えとか、重心位置の微妙な変化とか）ができていないことが原因です。次回はそこに気をつけて、完登してみたいと思います。

・ガバが好き～Gatya Gatya～（フェース壁・5.11b）：敗退（9手目／32手まで）
　出勤時間も迫り、そろそろ帰り支度をする頃合いになりました。さっと終わるのではなくて、最後にキッチリ長モノで締めよう。そんな風に思って始めたら、3分の1もいかずにヨレ落ちでした。弱い！

　今日は全体的に低調なまま終わりました。こういう日もあるさ。

脱却（Aジム865回目）

　夜勤明けで。明日から四連休なので、今日は時間を気にせずマシンガントライでした。ジャドーズKさんと一緒に、ホールド替えのあった薄かぶり壁の課題に集中しました。とはいっても、Kさんは3級、私は4級が挑戦対象。

・青5（薄かぶり壁・4級）：レッドポイント
　二つに絞ったムーブ候補のうち、どちらにしようか。などと悩んでいたら、サーキットトレーニング仲間のKさんから「サイファー気味にヒョイッと出ると良いよ！」とのアドバイスがありました。その言葉に背中を押されて真剣に何度かやってみたら、ようやくハリボテから先の一手が止められました。やったーっ！
　一度できてしまうと、その部分のムーブは核心ではなくなる…というのは私の特徴。その後は、一度も失敗することなく安定して出られるようになりました。
　ゴール取りまでのムーブ作りに数回のトライは必要でしたが、比較的順調に終わってようやく完登。これで、薄かぶり壁の4級課題はコンプリートです。久しぶりなので、嬉しいなぁ。

・若草E（薄かぶり壁・3級）：敗退
　私が青5を完登する直前に、ジャドーズKさんが完登した課題です。私もやってみることにしました。やっぱり、3級の壁は厚い！　序盤から一手一手に大苦戦。どんなムーブが有効かはわかっても、それが自分にはできない、という状態で終わりました。しばらく取り組みましょう。　

・ガバが好き～Gatya Gatya～（フェース壁・5.11b）：敗退（26／32手目まで）
　最後にコレを。前回の挑戦で迷った23手目のムーブも含め、全パートのバラしまでは完了しました。相変わらず最大の核心である“あとはつなぐだけ”が突破できずに敗退でした。

　ようやく4級の課題が完登できるようになってきました。昨年の秋くらいの状態にまでは戻ったようです。3級課題への挑戦で、少しずつ力を付けていきたいところです。